bookalavr.narod.ru
500 упражнений для позвоночника. Корригирующая гимнастика для исправления осанки, укрепления опорно-двигательного аппарата и улучшения здоровья
Категория:
Опорно-двигательная система
"500 упражнений для позвоночника" - новое слово в коррекции различных функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата. Книга создана практикующим специалистом, известным как в нашей стране, так и за рубежом, который много лет разрабатывал методику исправления осанки, укрепления позвоночника и решения других проблей опорно-двигательного аппарата без лекарств, с помощью физических нагрузок. Упражнения объединены в комплексы по направленности воздействия, позициям, необходимости коррекции тех или иных нарушений. Все упражнения достаточно просты в выполнении, не требуют значительных физических усилий и затрат времени, однако их эффективность доказана многолетними исследованиями. Книга будет полезна людям с различными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, и станет незаменимым помощником инструкторам ЛФК, массажистам, тренерам, врачам спортивной медицины.
69 уникальных лечебных поз и упражнений от болей в позвоночнике, спине и шее
Категория:
Опорно-двигательная система
Вы можете испытывать боль в любой части тела: от головы, шеи и плеч до поясницы и тазового пояса, а также боль в руках и ногах, которая на самом деле происходит в результате нарушений в шее или спине. Возможно, боль началась недавно, а может быть, она беспокоит вас много лет. Независимо от причины и продолжительности страданий вы сможете при помощи этой книги самостоятельно избавиться от боли и вернуть себе здоровье.
Артрит и артроз. Профилактика и лечение
Категория:
Опорно-двигательная система
Жизнь - это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем - и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает, и начинается борьба с болью. Семейный доктор рекомендует эффективную программу лечения артритов, артрозов и родственных им недугов. Все просто, понятно, доступно: определяем свою проблему, задаем вопросы врачу, составляем комплекс восстанавливающих упражнений, следуем исцеляющей диете… И болезнь отступает!
Артрит и другие болезни суставов. Все, что нужно знать
Категория:
Опорно-двигательная система
Опорно-двигательный аппарат, или костно-мышечная масса, состоит из костей, суставов и мышц и обеспечивает нам все разнообразие движений. Однако опорно-двигательный аппарат подвержен различным заболеваниям, и с возрастом вероятность их развития увеличивается. Артриты бывают нескольких видов, но все они связаны с патологическими изменениями в суставах. Некоторые артриты переносятся человеком легко, причем заболевание не всегда прогрессирует. Эта книга поможет вам понять, как функционирует опорно-двигательный аппарат, чем вызваны заболевания костно-мышечной системы и как их можно лечить. Вас наверняка удивит, как много вы можете сделать сами.
Артрит. Исцеление без операций
Категория:
Опорно-двигательная система
В этой книге подробно описаны симптомы, причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Артрит. Лучшие методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
Артрит - весьма распространенное заболевание, причиняющее сильные мучения. Новейшие разработки в комплексе с натуральными методами способны избавить человека от болей в суставах. В этой книге собраны самые действенные (и безопасные!) рекомендации по лечению и профилактике: массаж и гидротерапия, растительные препараты, биологически активные добавки, ароматерапия, лечение теплом и холодом, оздоровительная гимнастика, правила питания. Также представлена уникальная Система здорового обмена. С ее помощью читатель может грамотно составить диету, которая поможет быстро снять воспаление суставов.
Артрит. Новые решения для отчаявшихся
Категория:
Опорно-двигательная система
Данное издание предназначено для людей, страдающих заболеваниями суставов. В нем описаны все возможные причины болезней суставов, их клиническая картина, особенности течения заболеваний суставов у детей, подробно изложены традиционные и нетрадиционные методы лечения, включая йогу и светолечение. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Артрит. Свобода движений без операций
Категория:
Опорно-двигательная система
В этой книге подробно описаны симптомы, причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Артриты, остеохондроз, остеопороз и другие болезни скелета
Категория:
Опорно-двигательная система
Артрит, остеохондроз, остеопороз, подагра... Все чаще звучат на приеме у врача и в разговоре эти и другие названия болезней скелета. Причем нередко страдают от недуга не только пожилые, но и молодые люди. Что можно сделать в таких ситуациях? Как помочь себе и своим близким? Как состояние скелета зависит от питания, наследственности, физической активности, образа жизни в целом? На эти и многие другие вопросы читатели найдут ответы в данной книге.
Артроз. Все способы лечения и профилактики
Категория:
Опорно-двигательная система
Артроз (правильное название остеоартроз) - самое распространенное заболевание суставов, которое приводит к нарушению подвижности суставов и сопровождается острыми болями. В самой тяжелой стадии приводит к полной неподвижности суставов. Риск заболеть значительно увеличивается с возрастом. Первые признаки заболевания обнаруживаются в 30-40 лет, в возрасте около 50 лет остеоартроз встречается в 27% случаях, а уже в возрасте 60 лет и старше те или иные проявления артроза имеют почти 90% людей. Как прожить до глубокой старости и сохранить суставы подвижными и здоровыми? Изложенные в книге рекомендации при правильном их использовании позволят вам это сделать.
Атеросклероз. Современный взгляд на лечение и профилактику
Категория:
Опорно-двигательная система
Что такое атеросклероз? Это хроническое заболевание артерий, при котором происходит уплотнение сосудов в различных органах и тканях с образованием бляшек. Е.Б.Береславская, автор книг "Заболевания сердечно-сосудистой системы", "Заболевания по группам крови", посвятила очередную книгу серии "Советует доктор: тактика и стратегия здоровья" атеросклерозу - одному из самых распространенных заболеваний современного человечества. Вы узнаете о причинах болезни, о том, какие существуют факторы риска, что надо знать о холестерине и как он влияет на развитие атеросклероза, а также о том, какие болезни связаны с атеросклерозом и как их предотвратить. Подробный обзор средств лечения включает информацию не только о лекарственных препаратах, но и о физиотерапии, фито- и диетотерапии, народных средствах. И самое главное, на что особо обращает внимание автор, - это профилактика атеросклероза, а именно, контроль давления и веса, отказ от вредных привычек, поддержка...
Болезни костей
Категория:
Опорно-двигательная система
Вы хотите до самой старости сохранить легкость походки, непринужденность движений, здоровый позвоночник? Тогда эта книга для вас. Из нее вы узнаете, какие заболевания костей подстерегают нас, как с ними справиться, как оказать первую помощь человеку при переломе и как правильно питаться, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Болезни костей. Лучшие методы лечения и профилактики
Категория:
Опорно-двигательная система
В данной книге вы найдете наиболее полную информацию, касающуюся как традиционных, так и народных методов лечения наиболее часто встречающихся заболеваний костей и суставов, а также сможете подробнее узнать о причинах их возникновения, симптомах, современных методах диагностики и лечения в традиционной медицине. Адресована широкому кругу читателей.
Болезни позвоночника. Взгляд современной медицины
Категория:
Опорно-двигательная система
Книга посвящена современным методикам диагностики, консервативного и хирургического лечения заболеваний позвоночника. Автор книги рассказывает о различных заболеваниях позвоночника, о том, как распознать в самом начале и предупредить их развитие. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся медициной.
Болезни позвоночника. Радикулит, ишиас, остеохондроз
Категория:
Опорно-двигательная система
Боли в позвоночнике, вызванные такими распространенными заболеваниями, как радикулит, ишиас и остеохондроз, могут сильно испортить жизнь. Эти болезни не появляются внезапно - причины их кроются в долгих годах пренебрежения элементарными правилами здорового образа жизни. Заболевания позвоночника можно вылечить, для этого есть много методик. Но еще более важна профилактика. О том, как избежать радикулита, ишиаса, остеохондроза и как с ними справиться, если они все же настигли вас, рассказывает эта книга.
Болезни спины
Категория:
Опорно-двигательная система
В настоящее время болезнями спины страдает достаточно большая часть населения планеты. И с каждым годом число людей, попавших в эту категорию, увеличивается. Данному обстоятельству во многом способствует развитие высоких технологий, всеобщая компьютеризация, поскольку мы все больше и больше времени проводим сидя за компьютером, наша работа становится менее подвижна. С помощью советов врача В.Круглова каждый сможет или по набору симптомов определить начинающуюся болезнь и принять первые неотложные меры, или предотвратить появление болезней спины, подобрать для себя правильный рацион питания, физические упражнения для позвоночника. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Болезни спины и суставов. 9 авторских методик
Категория:
Опорно-двигательная система
Знаете ли вы, что знаменитый целитель, автор бестселлеров "Лечебник", "Травник" и "Энциклопедия народной медицины" Н.И.Мазнев сам прошел через ад считавшейся неизлечимой болезни? Он нашел в себе силы и волю победить тяжелый недуг и создал новые эффективные методики лечения суставных заболеваний и других болезней опорно-двигательной системы, сочетающие достижения современной медицины с лучшими рецептами традиционного народного целительства. Эта книга, неоднократно переиздававшаяся с 1993 г., уже возвратила здоровье многим тысячам людей. Перед вами новое издание, исправленное и дополненное материалами, основанными на результатах опыта работы автора последних лет.
Болезни суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Человек может совершать различные движения только благодаря тому, что в его организме есть суставы и позвоночник. Поэтому естественным является желание поскорее избавиться от недуга, связанного с поражением опорно-двигательного аппарата. В данной книге собрана информация, которая станет незаменимой для человека, страдающего заболеваниями суставов или позвоночника. Вы познакомитесь с причинами, вызывающими подобные заболевания, с возможностью их профилактики, с методами лечебной физкультуры и лечением нетрадиционными способами.
Болезни суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Суставы являются одним из "слабых мест" человеческого организма. Поэтому суставы нужно беречь. Это значит: не давать им чрезмерную нагрузку, регулярно заниматься лечебной гимнастикой, применять физиотерапевтические процедуры, в том числе домашние ванны. Большое количество способов лечения и профилактики болезней суставов вы найдете в этой книге. Мы сделали акцент на нетрадиционные методы лечения - лечения травами, гомеопатию и лечебные процедуры. Эти средства помогут вам если не вылечить больные суставы, то значительно облегчить болезнь.
Болезни суставов и спины в пожилом возрасте
Категория:
Опорно-двигательная система
Заболевания спины и суставов - практически постоянные спутники людей в пожилом возрасте. Но никогда нельзя позволять боли взять над собой верх! Книга Дмитрия Ильина - это настоящий кладезь проверенных временем рецептов настоев, отваров, мазей, компрессов из лекарственных трав. Они помогут как предупредить, так и полностью избавиться от проявлений таких заболеваний, как артрит, артроз, бурсит, межпозвонковая грыжа, остеоартроз, остеохондроз, подагра, полиартрит, пяточная шпора, радикулит, мышечная дистрофия и многих других. Кроме того, следуя рекомендациям опытного целителя, можно будет полностью очистить и оздоровить свой организм, вернуть телесную крепость, бодрость духа и отличное самочувствие на долгие-долгие годы. Все рецепты удивительно просты, доступны и эффективны! Многие из них поистине уникальны и публикуются впервые.
Болезни суставов. Лучшие методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
В данной книге вы найдете наиболее полную информацию, касающуюся как традиционных, так и народных методов лечения наиболее часто встречающихся заболеваний суставов, а также сможете подробнее узнать о причинах их возникновения, симптомах, современных методах диагностики и лечения в традиционной медицине. Книга адресована широкому кругу читателей.
Болезни суставов. Средства, которые помогают
Категория:
Опорно-двигательная система
Вас все чаще стали беспокоить неприятные ощущения, боли в суставах. Скорее всего, вы стали жертвой артрита или артроза. О том, что представляют собой данные заболевания, какие методы лечения и профилактики существуют, подробно описано в данной книге. Однако авторы не рекомендуют заниматься самолечением. Сначала необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение и подскажет, можно ли применять то или иное средство. Здоровья вам и вашим близким!
Боли в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
Многие люди, к сожалению, страдают от болей в спине. Почему же они возникают, как с ними бороться, как избежать повторения приступов? Авторы книги `Боли в спине` подробно, в популярной форме ответят на вопросы, которые могут возникнуть у читателей, `разложат все по полочкам`. Прочитайте эту книгу - она обязательно принесет вам пользу!
Боли в спине: все, что нужно знать
Категория:
Опорно-двигательная система
Рано или поздно почти каждому из нас приходится испытать боль в спине. Как правило, это неприятная и раздражающая, но разрешимая проблема, и далеко не всегда она имеет серьезную причину. Боль в спине часто заставляет нас жаловаться, а подчас даже брать больничный лист. Эта книга расскажет вам, как "работает" позвоночник, что в нем может разладиться, и почему возникают проблемы. Также здесь описаны основные способы диагностики и лечения и случаи, требующие углубленного обследования и помощи специалиста.
Боли в спине. Лучшие методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
С болью в спине рано или поздно приходится сталкиваться почти каждому. Причины могут быть самыми разными - от банальной простуды до возрастных изменений в позвоночнике. Прочитав эту книгу, вы сможете выяснить истинную причину недомогания и выбрать правильный метод лечения. Здесь представлены самые действенные советы мануальных терапевтов, приемы самомассажа, комплексы упражнений, методы криотерапии и прогревания. Следуя этим рекомендациям, вы раз и навсегда победите боль.
Боли в спине. Обезболивание и расслабление
Категория:
Опорно-двигательная система
К сожалению, по статистике только один человек из ста имеет действительно здоровый, подвижный и крепкий позвоночник. Эта книга для тех, у кого есть проблемы с болями в спине и осанкой. Лечебная физкультура, навыки правильной нагрузки на позвоночник, профилактика заболеваний - вот те рекомендации, которые вы найдете в этой книге. Поэтому она актуальна для всех, кто хочет восстановить и сохранить здоровье позвоночника на многие годы.
Боли в спине... Что делать?
Категория:
Опорно-двигательная система
Нередко боли в позвоночнике и суставах никак не связывают с головными болями, головокружением, нарушениями сердечного ритма, сбоями в работе органов пищеварения, более того - долго и безуспешно лечат гастроэнтерологические заболевания, заболевания сердца... а виной всему многоликий остеохондроз! Наличие остеохондроза - боли в спине. Мы выбрали наиболее эффективные лечебные движения и позы, приемы массажа, аффирмации по позитивному мышлению и целесообразному поведению, проверенные врачебной практикой народные рецепты избавления от боли. Восстанавливайте здоровье и не тратьте время на вынужденные визиты во врачебные кабинеты и аптеки.
Болит спина. Что делать?
Категория:
Опорно-двигательная система
Как вернуть силу и гибкость позвоночнику вы узнаете из этой книги. Вы также познакомитесь с различными формами патологических изменений позвоночника, узнаете об их профилактике и самостоятельном лечении. Для широкого круга читателей.
Болит спина. Что делать? Физкультура нового поколения. Уникальные техники тренировки позвоночника. Лучшие методики релаксации. Правильная осанка и радость движения
Категория:
Опорно-двигательная система
Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас. Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения, научит работать не уставая. Автор - врач-невролог с многолетним стажем А.В.Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Предложенные им уникальные техники растяжения "Найди и жди" и расслабления "Сложись и отдыхай" помогут снять боль в мышцах, обеспечат полноценное восстановление пораженных и утомленных мышц, позвоночника и суставов.
Боль в руках
Категория:
Опорно-двигательная система
Опытный специалист доктор П.В.Евдокименко доступным и ясным языком объясняет причины суставных заболеваний и способы их диагностики. Автор советует, какое лечение следует проводить, как сделать его наиболее эффективным и по возможности не очень дорогим.
Боль в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
Боль в спине - очень актуальная проблема. В книге в доступной форме описаны причины и основные варианты развития боли в спине, представлено краткое описание метода диагностики заболеваний, приводящих к ее появлению. Достаточно полно изложены вопросы лечения и даны подробные рекомендации по предупреждению возникновения рассматриваемой патологии. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Боль в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
Каждый, у кого хотя бы изредка побаливает позвоночник и устает спина, кто привычно потирает поясницу и старается изогнуть затекшие плечи, вставая со стула, кто сетует на "мифическое" отложение солей и уже не надеется избавиться от остеохондроза, обязательно найдет в этой книге много полезного и даже удивительного. Опытный специалист доктор Евдокименко в доступной форме разъясняет природу болезней позвоночника и дарит надежду всем, кто хочет расстаться с болью в спине.
Ваш здоровый позвоночник
Категория:
Опорно-двигательная система
Андрей Викторович Долженков - автор книг о здоровье позвоночника. В его новой книге обобщен многолетний опыт врача-вертеброневролога. Вы получите исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы. Прочитав эту книгу, написанную живо и увлекательно, вы приобретете знания, необходимые каждому цивилизованному человеку, а значит, сделаете еще один шаг навстречу здоровой и полноценной жизни. Предназначено для широкого круга читателей.
Ваша спина. Практические советы по всем аспектам ухода за вашей спиной
Категория:
Опорно-двигательная система
Здоровая спина имеет первостепенное значение для хорошего физического самочувствия. В книге вы найдете: Широкий спектр методик расслабления и косметического ухода. Упражнения, разработанные остеопатом Деборой Дул, позволяющие поддерживать спину в хорошем рабочем состоянии. Советы, что следует делать, если у вас появились проблемы со спиной.
Все о болезни 21 века - остеохондрозе
Категория:
Опорно-двигательная система
Эта брошюра, рассчитанная на широкого читателя, - первая в серии "Медицина для всех". Наша задача - кратко и доступно рассказать самое важное об остеохондрозе, ведь это коварное заболевание, которым страдает 100% населения, до сих пор считается неизлечимым. Правда ли это? На страницах издания мы поговорим о самом главном: о природе заболевания, о причинах возникновения, а также дадим простые, дешевые и при этом чрезвычайно эффективные рекомендации, которые продлят радость жизни со здоровым позвоночником каждому читателю.
Вся правда о сколиозе
Категория:
Опорно-двигательная система
Знаете ли вы, что: - причина всех болезней таится в позвоночнике; - сколиоз имеет врожденный характер; - "правильная" осанка - это вредный миф? Об этом и о многом другом рассказывает в своей книге Виктор Ченцов. Здесь вы найдете правила самопомощи при болях в спине и комплекс упражнений для позвоночника. Прислушавшись к рекомендациям опытного мануального терапевта, вы узнаете, что сохранить свой позвоночник и весь организм здоровым - просто!
Гимнастика для суставов и сосудов
Категория:
Опорно-двигательная система
Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость существования. Может быть, сейчас это кажется вам невозможным, но, выполняя комплексы упражнений, приведенных в книге, вы сможете значительно улучшить состояние своего здоровья, навсегда избавиться от отложения солей и болей, преследующих вас и днем, и ночью, обрести былую гибкость в суставах и легкость во всем теле.
Двигательный режим и лечебная физкультура в пульмонологии
Категория:
Опорно-двигательная система
Приведены режимы физической активности с учетом величины нагрузки, возраста, реакции больных и особенностей проявлений патологии органов дыхания. Даны комплексы специальных дыхательных упражнений, рекомендуемых в пульмонологии. Большое внимание уделено предоперационной подготовке больных и двигательному режиму в послеоперационном периоде. Эффективность рекомендуемых комплексов упражнений подтверждена многолетними наблюдениями автора и статистическим анализом. Для пульмонологов, фтизиатров, врачей лечебной физкультуры, медицинских сестер отделений реабилитации.
Заболевания позвоночника. Лучшие методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
У вас болит спина? Вас мучают постоянные головные боли? Тогда эта книга именно для вас! Ее автор - врач с многолетней практикой, в простой и доступной форме изложил информацию о проблемах спины по принципу "от простого - к сложному". Вы узнаете, как устроена и как работает наша спина, почему она болит и какие существуют способы для профилактики этой боли или ее лечения. В книге собраны самые эффективные методы лечения: мануальная терапия и акупунктура, баночный и точечный массаж и самомассаж, вытяжение и аппликации с бишофитом, прогревание и криотерапия, массаж по Аюрведе, йога, ушу, китайская гимнастика, дыхательные практики, техники релаксации, рецепты народной медицины - все это поможет вам, дорогие читатели, поддерживать свою спину в здоровом состоянии долгие годы. Читайте и будьте здоровы!
Заболевания позвоночника. Полный справочник
Категория:
Опорно-двигательная система
Данное издание представляет собой самый полный справочник по заболеваниям позвоночника. В нем содержится не только информация о его строении и функциях, но и детально описываются все известные заболевания, в том числе травмы, опухоли, искривления, описаны причины их возникновения и механизмы развития. Большая часть книги посвящена методам лечения и реабилитации после заболеваний, таким как массаж, гимнастика, гидротерапия, фитотерапия, акупунктура, грязелечение. Полезными окажутся советы по правильному поведению в повседневной жизни и бережному отношению к позвоночнику. Практические рекомендации специалистов и полезная информация помогут избежать дискомфорта в области спины, исправить неправильную осанку. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Заболевания позвоночника. Современный взгляд на лечение и профилактику
Категория:
Опорно-двигательная система
Позвоночник - каркас нашего тела. От его состояния во многом зависит наше самочувствие. Но что делать, если боли в спине слишком часто дают о себе знать? Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям позвоночника. Вы узнаете, какую функцию выполняют его отделы, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. В книге подробно рассмотрены основные способы лечения и профилактики подобных недугов. Отдельные главы объединяют информацию об искривлениях позвоночника, об остеохондрозе и его проявлениях, об остеопорозе. Чтобы их предотвратить, автор рекомендует комплексы самых эффективных упражнений, средства народной медицины, а также нетрадиционные методы лечения и многое другое. Для широкого круга читателей.
Заболевания суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Данное издание - попытка найти разумный компромисс между официальной и нетрадиционной медициной. Впервые представители разных медицинских направлений - традиционного и народного - объединили усилия, чтобы полностью осветить вопрос лечения заболеваний суставов. Постановка диагноза, современные лечебные препараты, лечебная физкультура и массаж, психологическое воздействие - арсенал современного врача-остеопата. А что, если к этому лечению прибавить то, что остается вне поля внимания врача: травы, мази, соль, глина и многое другое, что используется для лечения специалистами по нетрадиционной медицине? Профессиональный врач и профессиональный травник в ходе долгого совместного сотрудничества создали собственную систему лечения артритов-артрозов "Живые суставы", которая включает в себя достижения официальной и народной медицины и уже доказала свою эффективность на практике. А главное, лечение по методу Янушева - Кородецкого может повторить каждый, кто стремится победить недуг и обрести...
Заболевания суставов. Остеохондроз, подагра, радикулит
Категория:
Опорно-двигательная система
Здоровые суставы позволяют человеку двигаться свободно и легко. Но если сустав воспаляется и начинает болеть, то каждое движение может стать мучительным. Это не только доставляет массу неудобств и страданий, но даже, при отсутствии своевременного лечения, может превратить человека в калеку. Как же не допустить этого, избавиться от болей и как можно дольше сохранить суставы здоровыми, рассказывается в нашей книге. Вы узнаете, какие средства лучше всего избавляют от болей и воспалений. Какие методы и рецепты наиболее эффективны при лечении остеохондроза, артрита, радикулита, подагры... Как не только снять боль, но и устранить причину заболевания. С помощью этой книги вы вновь сможете ощутить радость движения!
Заболевания суставов. Современный взгляд на лечение и профилактику
Категория:
Опорно-двигательная система
Еще одна книга серии "Советует доктор: тактика и стратегия здоровья" посвящена заболеваниям суставов. В ней содержится подробная информация о профилактике и лечении различных суставных недугов (плоскостопия, артрита, остеоартроза, подагры, эпикондилита и др.), а также остеохондроза. Огромное количество простых и надежных рецептов и методов народной медицины делают книгу своего рода практическим пособием для всех, кто хочет избавиться от боли, надолго сохранить подвижность и работоспособность. Вы также сможете познакомиться с описанием несложных упражнений, регулярное выполнение которых позволяет поддерживать суставы в "рабочем состоянии". Авторское повествование оживляют небольшие "лирические отступления", окрашенные в мягкие юмористические тона. Для широкого круга читателей.
Защити свои суставы
Категория:
Опорно-двигательная система
Революционная программа, разработанная автором, поможет Вам справиться с проблемами, которые порождает износ суставов со временем, играющий роль одного из компонентов болезненной старости. Для широкого круга читателей.
Здоровая спина без проблем
Категория:
Опорно-двигательная система
Эта книга будет полезной читателю любого пола, возраста и образа жизни, так как боли в спине и суставах конечностей периодически испытывает каждый из нас. В ней описаны самые распространенные болезни позвоночника и даны советы по предупреждению их обострений. Руководствуясь предложенными рекомендациями, вы сможете составить индивидуальную программу "Здоровая спина за 12 минут", в которую входят физические и дыхательные упражнения, массаж, водные процедуры, коррекция питания, общие рекомендации и даже пользование средствами народной медицины. В результате вы не только избавитесь от мышечной слабости, утомляемости, снижения гибкости тела, но и предотвратите серьезную болезнь. Прочтите эту книгу, а затем составьте подходящую для вас оздоровительную программу.
Здоровая спина за 10 минут в день
Категория:
Опорно-двигательная система
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их. Для широкого круга читателей.
Здоровая спина за 12 минут
Категория:
Опорно-двигательная система
Эта книга будет полезной читателю любого пола, возраста и образа жизни, так как боли в спине и суставах конечностей испытывает каждый из нас. В ней описаны основные болезни позвоночника и даны рекомендации по предупреждению их обострений, предложена комплексная программа оздоровления с помощью физических упражнений, массажа и самомассажа, водных процедур, коррекции питания и средств народной медицины.
Здоровая спина, или Как избавиться от остеохондроза
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге рассматриваются основные принципы и методы профилактики и лечения болезней спины, суставов и остеохондроза, даются ценные рекомендации по применению народных средств в домашних условиях, приводятся упражнения лечебной физкультуры и принципы предупреждения заболеваний. Для широкого круга читателей.
Здоровая спина, или Как избавиться от остеохондроза
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге рассматриваются основные принципы и методы профилактики и лечения болезней спины, суставов и остеохондроза, даются ценные рекомендации по применению народных средств в домашних условиях, приводятся упражнения лечебной физкультуры и принципы предупреждения заболеваний. Для широкого круга читателей.
Здоровые суставы, или Как победить артрит
Категория:
Опорно-двигательная система
В основе данной книги лежит концепция "помоги себе сам". Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боли процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Специальные упражнения повышают подвижность и силу суставов, старинные рецепты способствуют регенерации тканей, а советы о том, как ухаживать за своим телом (питание, осанка, правильный подбор обуви, косметические средства для ног и рук и т. д.), помогут мобилизовать силы на борьбу за собственное здоровье. Каждый комплекс упражнений, включенный в книгу, тщательно изучен и проверен на практике. Книга интересна и как источник профилактических мер, позволяющих не только избежать развития ревматоидных заболеваний, но и омолодить организм, стать увереннее и красивее.
Здоровый позвоночник
Категория:
Опорно-двигательная система
Всем известно: позвоночник - основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание - вот на чем строятся комплексные занятия Игоря Афонина. Автор уверен: нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди. Если вы готовы взять решение проблем со здоровьем в свои руки, вы уже сделали первый шаг к исцелению. От урока к уроку, последовательно выполняя необходимые рекомендации и упражнения, вы справитесь с остеохондрозом, радикулитом, подвывихом, люмбаго, грыжей позвоночника. У вас все получится!
Здоровый позвоночник
Категория:
Опорно-двигательная система
Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что "человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник". Существует и еще одна народная мудрость: "Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник". Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: "Позвоночник - это вешалка всех болезней". Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации по восстановлению гибкости позвоночника.
Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге подробно описано строение опорно-двигательного аппарата человека в различные возрастные периоды. Рассказывается о мерах предупреждения заболевания, факторах риска, вредных привычках и их преодолении, об уходе за больными детьми, а также о формировании здорового образа жизни.
Здоровый позвоночник. Система Поля Брэгга
Категория:
Опорно-двигательная система
Испытание временем показало, что программа Поля Брэгга по оздоровлению позвоночника приводит к замечательным результатам. Применяя ее, люди со смещением позвонков, растяжением связок и мышц избавились от крестцово-подвздошных, поясничных, шейных и головных болей, люмбаго, ишиаса и других серьезных заболеваний.
Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия
Категория:
Опорно-двигательная система
Позвоночник - основа здоровья. Однако с возрастом позвонки деформируются, нарушается осанка, возникают боли, сигнализирующие о неполадках в нашем "столбе жизни". Суставные связки воспаляются, теряют эластичность, что ухудшает способность двигаться и сопровождается иногда очень сильными болями. Вернуть позвоночнику и суставам здоровье, гибкость, чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил. Удивите своего лечащего врача - станьте здоровым без лекарств.
Здоровье вашего позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени - остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом. Предназначено для широкого круга читателей.
Здоровье вашего позвоночника (миниатюрное издание)
Категория:
Опорно-двигательная система
Поль Брэгг создал систему оздоровления позвоночника, опираясь на свой богатый опыт достижения медицины. Эта система уникальна, она проста и доступна людям всех возрастов. Без лишнего напряжения любой человек может справиться с болезнями позвоночника, вернуть ему гибкость и молодость.
Избавление от боли в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал острую или хроническую боль в спине. Для того чтобы это мучительное состояние больше не посещало вас, написана эта книга. В книге изложены эффективные и простые комплексы сохранения здоровья позвоночника и борьбы с болями в спине для взрослых и детей. Разумный уход за собственным позвоночником позволит вам избавиться от болей в спине и многих сопутствующих заболеваний, сохранить здоровье ваше и ваших детей. Кроме того, приведены эффективные средства лечения позвоночника с употреблением трав, ароматических масел, других нетрадиционных рецептов, рассмотрены основы некоторых нетрадиционных подходов к мануальной терапии позвоночника.
Избавляйтесь от боли в спине без лекарств
Категория:
Опорно-двигательная система
Автор, имеющий большой практический опыт лечения болей в спине немедикаментозными методами, предлагает читателю краткий свод необходимой информации об анатомическом строении и некоторых видах патологических отклонений в состоянии позвоночника, а также предлагает простые и действенные методы устранения различных болевых синдромов, лечения и профилактики заболеваний. Для широкого круга читателей.
Избранные способы лечения спины
Категория:
Опорно-двигательная система
Боли в спине могут возникнуть у любого человека, причем в самый неподходящий момент. К сожалению, не всегда у нас есть время и возможность обратиться к врачу, и справляться с болью зачастую приходится самостоятельно. Но как добиться действенного эффекта: не просто притупить боль, а устранить ее навсегда? На помощь приходит народная медицина. В этой книге собраны рецепты читателей, а особую ценность этим советам придает то, что они неоднократно проверены авторами на собственном опыте.
Исцелите свою спину прямо сейчас!
Категория:
Опорно-двигательная система
Эта книга - бесценный помощник для тех, кто стремится к физическому здоровью, эмоциональному равновесию и обретению силы духа. В ней описываются причины возникновения болей в спине и рассматривается связь этой боли с эмоциональными аспектами. Постигая эту связь и работая с позитивными утверждениями для каждого позвонка, вы сможете устранить боль и восстановить свой внутренний баланс. Неоценимую помощь в процессе восстановления и исцеления окажут описанные в книге медитации и простые техники дыхания. В книге приведен уникальный по своей простоте и эффективности комплекс йоги - "Исцелите свою спину прямо сейчас!" Второе издание книги дополнено главами "О Гибкости, Йоге и Возрасте", "Геометрия Позы" и др., в него также вошел комплекс йоги "Гибкость и Позвоночник".
Исцеляющие движения для позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Многие люди, заинтересованные в познании техники тела (занятые в области театра, танца, пантомимы, йоги и т.п.), обратились к лечебной гимнастике, чтобы с ее помощью овладеть основными принципами статики и динамики. С точки зрения анатомии книга предлагает комплекс упражнений, которые важно запомнить, поскольку они полезны и не причинят вам вреда. Они касаются как общего физического развития, так и отдельных частей тела. Книга совмещает в себе теоретические советы и практические упражнения, которые могут рассматриваться в качестве базовых для множества дисциплин, которые укрепят ваше тело и обогатят язык движений.
Как вернуть здоровье позвоночнику
Категория:
Опорно-двигательная система
Здоровый позвоночник - надежная опора для нашего тела, залог нормальной работы всех внутренних органов. Очистить его от скопившихся солей и шлаков, используя простые и эффективные народные средства, вернуть прямоту и гибкость с помощью физических упражнений, избавиться от заболеваний самого позвоночника и соединенных с ним органов вы сможете, воспользовавшись советами известного телеведущего, классика естественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова.
Как избавиться от боли в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
Почему человек - венец творения! - страдает от остеохондроза, а братья меньшие избавлены от этой участи? Почему першит в горле и пошаливает сердце, а врач отправляет сделать снимок позвоночника? Почему после проверенного народного средства - бани - в пояснице ломит еще больше? Книга доктора Т.А.Проценко дает ответы на эти и многие другие вопросы. В ней не только объясняются причины болезней "оси жизни", но и предлагается столько способов их лечения, что любой человек сможет избавиться от болей в спине. Вы узнаете: "отложение солей" и пугающая многих грыжа диска - это не приговор, а лишь повод заняться здоровьем, чтобы вновь почувствовать себя бодрым, полным жизненных сил.
Как избавиться от боли в спине и суставах. 9 авторских методик
Категория:
Опорно-двигательная система
Знаете ли вы, что знаменитый целитель, автор бестселлеров "Лечебник", "Травник" и "Энциклопедия народной медицины" Н.И.Мазнев сам прошел через ад считавшейся неизлечимой болезни? Он нашел в себе силы и волю победить тяжелый недуг и создал новые эффективные методики лечения суставных заболеваний и других болезней опорно-двигательной системы, сочетающие достижения современной медицины с лучшими рецептами традиционного народного целительства. Эта книга, неоднократно переиздававшаяся с 1993 г., уже возвратила здоровье многим тысячам людей. Перед вами новое издание, исправленное и дополненное материалами, основанными на результатах опыта работы автора последних лет.
Как избавиться от боли в суставах. 7 авторских методик
Категория:
Опорно-двигательная система
Знаете ли вы, что автор бестселлеров "Лечебник", "Травник" и "Энциклопедия народной медицины" Н.И.Мазнев сам прошел через ад считавшейся неизлечимой болезни? Он нашел в себе силы и волю победить тяжелый недуг и создал новые эффективные методики лечения суставных заболеваний и других болезней опорно-двигательной системы, сочетающие достижения современной медицины с лучшими рецептами традиционного народного целительства. Эта книга, неоднократно переиздававшаяся с 1993 года, уже возвратила здоровье многим тысячам людей. Перед вами новое издание, исправленное и дополненное материалами, основанными на результатах опыта работы автора последних лет.
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Категория:
Опорно-двигательная система
Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли. Для широкого круга читателей.
Как победить артрит
Категория:
Опорно-двигательная система
В основе данной книги лежит концепция "помоги себе сам". Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боли процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Специальные упражнения повышают подвижность и силу суставов, старинные рецепты способствуют регенерации тканей, а советы о том, как ухаживать за своим телом (питание, осанка, правильный подбор обуви, космецевтические средства для ног и рук и т. д.), помогут мобилизовать силы на борьбу за собственное здоровье. Каждый комплекс упражнений, включенный в книгу, тщательно изучен и проверен на практике. Книга интересна и как источник профилактических мер, позволяющих не только избежать развития ревматоидных заболеваний, но и омолодить организм, стать увереннее и красивее.
Как я вылечил болезни суставов. Уникальные советы, оригинальные методики
Категория:
Опорно-двигательная система
Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире. Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже интимной сфере, как собственное здоровье? Да очень просто. Узнавая о пройденном другими пути к выздоровлению, о совершенных и исправленных ошибках, вы сможете избежать их и прийти к здоровью более коротким и легким путем. Вероятность появления болезней суставов существует практически у каждого человека на протяжении жизни. Узнать о проверенных методах лечения этих заболеваний и профилактики, успешно опробованных реальными людьми, вы сможете из этой книги. Читайте, используйте, и будьте здоровы!
Клиника Мэйо об артрите
Категория:
Опорно-двигательная система
Книга "Клиника Мэйо об артрите" предоставляет достоверную, полезную, легкую для понимания информацию об остеоартрите и ревматоидном артрите с акцентом на самопомощь. Большая часть информации поступает непосредственно от опытных врачей клиники Мэйо, медсестер, исследователей, гигиенистов, физиотерапевтов и других специалистов здравоохранения. Эта книга дополняет рекомендации врача, с которым вам необходимо консультироваться по индивидуальным медицинским проблемам.
Клиника Мэйо об остеопорозе
Категория:
Опорно-двигательная система
Новейшая книга из серии "Клиника Мэйо" дает читателю ясное объяснение сути остеопороза и снабжает полезной информацией о возможном выборе профилактических и лечебных мер. В книге есть описание скрининга и диагностических тестов для выявления остеопороза, рассказано, как интерпретировать полученные в ходе обследования результаты. Отдельные главы посвящены питанию, физической активности, лекарственному лечению, соблюдению правильной осанки, тому, как вести себя, выздоравливая после перелома, как обеспечить безопасность домашней обстановки, то есть, обо всех жизненно важных элементах разумного плана действий больного. Mayo, Mayo Clinic, Mayo Clinic Health Information, а также логотип компании в виде трех щитов является торговой маркой Фонда Мэйо за медицинские исследования и образование.
Книга, которая лечит. Болезни позвоночника и суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Автор этой книги - Доктор, который уже помог сотням тысяч неизлечимо больных людей. Шестая его книга посвящена заболеваниям позвоночника и суставов. В ней вы найдете советы Доктора по лечению и профилактике различных болезней опорно-двигательной системы, а также энергетические упражнения, которые помогут вам избавиться от вашего недуга. Перед вами уникальная книга! Вы имеете возможность прикоснуться к целительной Силе - Энергии Сотворения. Вы узнаете истории жизни и удивительного выздоровления многих людей - очных и заочных пациентов Доктора. Вы сможете не только вернуть себе физическое здоровье, но и обрести понимание истинной сущности того, что есть Здоровье и Жизнь человеческая. В книге помещен Энергетический буклет, снимающий боль и помогающий в трудных жизненных ситуациях.
Книга, которая лечит. Болезни позвоночника и суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Автор этой книги - Доктор, который уже помог сотням тысяч неизлечимо больных людей. Шестая его книга посвящена заболеваниям позвоночника и суставов. В ней вы найдете советы Доктора по лечению и профилактике различных болезней опорно-двигательной системы, а также энергетические упражнения, которые помогут вам избавиться от вашего недуга. Перед вами уникальная книга! Вы имеете возможность прикоснуться к целительной Силе - Энергии Сотворения. Вы узнаете истории жизни и удивительного выздоровления многих людей - очных и заочных пациентов Доктора. Вы сможете не только вернуть себе физическое здоровье, но и обрести понимание истинной сущности того, что есть Здоровье и Жизнь человеческая. В книге помещен Энергетический буклет, снимающий боль и помогающий в трудных жизненных ситуациях.
Книга, которая лечит. Болезни позвоночника и суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Автор этой книги - Доктор, который уже помог сотням неизлечимо больных людей. Шестая его книга посвящена заболеваниям позвоночника и суставов. В ней вы найдете советы Доктора по лечению и профилактике различных болезней опорно-двигательной системы, а также энергетические упражнения, которые помогут вам избавиться от вашего недуга. Перед вами уникальная книга! Вы имеете возможность прикоснуться к целительной Силе - Энергии Сотворения. Вы узнаете истории жизни и удивительного выздоровления многих людей - очных и заочных пациентов Доктора. Вы сможете не только вернуть себе физическое здоровье, но и обрести понимание истинной сущности того, что есть Здоровье и Жизнь человеческая.
Лекарство для позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге отражены два направления оздоровления позвоночника. Представлены гимнастические упражнения, которые легко исполнить благодаря многочисленным рисункам. Дано большое число советов по правильному движению, благоприятному для состояния спины. Приведены практические рекомендации о том, как оборудовать жилые и служебные помещения, рабочие места, что позволит вести здоровый образ жизни, а также поддерживать правильную осанку. Выполнение данных в книге рекомендаций поможет снять боли в области позвоночника. Для широкого круга читателей.
Лечение болезней ног
Категория:
Опорно-двигательная система
Синдром усталых ног и варикоз - одни из наиболее распространенных в наши дни заболеваний. Обе эти проблемы являются следствием венозной недостаточности, которой страдает примерно четверть всего населения планеты. К развитию этого нарушения приводят такие факторы, как сидячий образ жизни, неправильное питание и отсутствие физических упражнений. Что делать в этом случае? Эта книга - практическое руководство. В ней доступно рассказывается практически обо всех средствах и методах альтернативной медицины, помогающих бороться с синдромом усталых ног и варикозом.
Лечение болезней позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Гиподинамия и травмы, чрезмерные нагрузки и переохлаждение… От этого страдает в первую очередь наш позвоночник. И как итог - то стреляет в поясницу, то голову не повернуть, то рука немеет. Не ждите, когда мучительная боль одолеет вас. Займитесь здоровьем сейчас! Эта книга поможет вам и вашей спине почувствовать себя гораздо лучше! В ней собраны самые эффективные методы лечения: - мануальная терапия и акупунктура; - баночный и точечный массаж и самомассаж; - вытяжение и аппликации с бишофитом; - прогревание и криотерапия; - массаж по Аюрведе; - йога, ушу, китайская гимнастика; - лечебная гимнастика; - дыхательные практики; - оздоровительные упражнения; - техники релаксации; - рецепты народной медицины.
Лечение заболеваний позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Серия брошюр, объединенная общим названием "Божья аптека", уникальна своей компактностью и практической полезностью: в ней кратко и ясно даны описания болезней и их симптоматики, способы приготовления лекарств из натуральных продуктов, предложен достаточно полный перечень простых и доступных рецептов традиционной народной медицины, указаны противопоказания к применению трав, плодов и кореньев.
Лечение заболеваний суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Серия брошюр, объединенная общим названием "Божья аптека", уникальна своей компактностью и практической полезностью: в ней кратко и ясно даны описания болезней и их симптоматики, способы приготовления лекарств из натуральных продуктов, предложен достаточно полный перечень простых и доступных рецептов традиционной народной медицины, указаны противопоказания к применению трав, плодов и кореньев.
Лечение на курорте и курорт на дому. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Категория:
Опорно-двигательная система
Боль пронизала позвоночник... Тазобедренный сустав... Колени... Чем вызваны эти недуги? Какие заболевания им сопутствуют? Почему санаторий нельзя отождествлять с ремонтной мастерской? Какой здравнице отдать предпочтение? Можно ли заняться профилактикой в домашних условиях? На эти и многие другие вопросы подробно отвечает конкретными рекомендациями новая книга доктора Берсенева "Лечение на курорте и курорт на дому при заболеваниях опорно-двигательного аппарата".
Лечение остеопороза
Категория:
Опорно-двигательная система
Эта книга содержит самую современную информацию о лечении и предупреждении остеопороза. Дана подробная классификация остеопороза, подробно рассматриваются факторы, приводящие к возникновению болезни, отражены рекомендации ведущих медицинских организаций мира по комплексному лечению остеопороза, принципы правильного питания, применения биологически активных веществ, витаминов и минералов. Благодаря доступности изложения книга заинтересует всех, особенно женщин, заботящихся о своем здоровье. Книга может быть полезной и медицинским работникам, в том числе студентам медицинских вузов и училищ.
Лечение остеохондроза
Категория:
Опорно-двигательная система
Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания.
Лечение позвоночника по Полю Брэггу
Категория:
Опорно-двигательная система
Вам удастся сохранить здоровье позвоночника и вернуть ему силу и гибкость, если вы будете следовать советам Поля Брэгга.
Лучшие рецепты лечения суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Болезни суставов - одни из самых мучительных. Физический и душевный дискомфорт - самые безобидные их последствия. Что же нужно сделать для того, чтобы не просто "приструнить" болезнь, а устранить ее навсегда? На помощь приходит народная медицина. В этой книге собраны самые эффективные рецепты излечения заболеваний суставов, проверенные многолетним опытом успешного применения. Без всякого сомнения, они будут полезны всем, кто хочет излечиться.
Малахов+. Выпуск 23. Капремонт суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
В брошюре опубликованы советы гостей, зрителей и ведущих программы "Первого канала" "Малахов+".
Мануальная сакро-оципитальная терапия
Категория:
Опорно-двигательная система
В монографии изложены принципиально новые взгляды на проблему лечения опорно-двигательного аппарата человека, изучен патогенез смещенного таза, его влияние на функцию позвоночника, грудной клетки. Выявленные нарушения легли в основу диагностики и лечения приемами мануальной терапии. Автор на основе тридцатилетнего опыта работы детально освещает особенности диагностики и лечения смещенного таза, короткой ноги, кокцигодинии, грыж межпозвонковых дисков, деформации всех отделов позвоночника, грудной клетки. Книга будет полезна всем, кто занимается лечением приемами мануальной терапии медицины.
Мысли, укрепляющие опорно-двигательный аппарат
Категория:
Опорно-двигательная система
Георгий Николаевич Сытин сделал чрезвычайно важное открытие, когда выявил в человеке уникальную способность к возрождению идеального здоровья посредством Слова, обращенного к своей душе и Тонкому миру. Его метод оздоровления и омоложения организма имеет научное объяснение и признан ведущими современными учеными России, Европы и Америки. В продолжение серии "Реальное продление жизни" - программа исцеляющих настроев для оздоровления опорно-двигательного аппарата. В этой книге собраны высокоэффективные настрои на возрождение правильного строения позвоночника, исцеление от болей в суставах, общее омоложение организма. Для широкого круга читателей.
Настольная книга для тех, у кого болит спина
Категория:
Опорно-двигательная система
Доступным языком объяснено "устройство" человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на ее укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности. Для широкого круга читателей.
Натуральные средства для лечения органов дыхания, глаз, суставов, повреждений и заболеваний кожи
Категория:
Опорно-двигательная система
Данное издание является собранием ценных и наиболее эффективных рецептов русской и зарубежной народной медицины по лечению заболеваний органов дыхания, глазных болезней, болезней уха, ушибов, переломов, вывихов, кровотечений, повреждений и заболеваний кожи и др. Все рецепты основаны на доступных лекарственных растениях и натуральных природных продуктах, достаточно просты в изготовлении, поэтому ими смогут пользоваться как врачи-фитотерапевты, так и другие люди. Книга снабжена справочным разделом, в котором дается описание некоторых лекарственных растений с рисунками, а также приводятся методики приготовления лекарственных форм в домашних условиях, сведения о лекарственных растениях, которыми следует пользоваться с осторожностью, и о противопоказаниях их применения при некоторых заболеваниях, другие интересные данные.
Оздоровительные упражнения для позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Классик оздоровления Поль Брэгг говорил, что здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния позвоночника. Простые и эффективные упражнения, включенные в книгу, помогут избавиться от многих проблем, связанных с нарушением работы опорно-двигательного аппарата. Сорок уникальных упражнений для позвоночника плюс полезные советы профессионалов - врачей, спортсменов - это сжатая программа здоровья.
Оздоровление позвоночника за 21 день
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления Вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый Вам результат - здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь!
Оздоровление позвоночника за 21 день (+ DVD-ROM)
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат - здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь!
Остеоартроз. Как сохранить подвижность суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Хруст в суставах, периодические боли после физической нагрузки, проходящие в состоянии покоя, - начальные признаки артроза. Как правило, оно появляется в возрасте 40-50 лет, но может возникнуть и раньше. В книге вы найдете много полезных советов, как лечить это заболевание. Даются рекомендации по здоровому образу жизни, физическим нагрузкам, чередованию труда и отдыха, правильному питанию. Многим будут интересны сведения о медикаментозных и альтернативных способах лечения (лазеротерапии, озонотерапии, акупрессуре и т. д.). Отдельная глава посвящена иглоукалыванию. Для широкого круга читателей.
Остеопороз
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге популярно изложены современные представления о причинах возникновения остеопороза, даны практические рекомендации по использованию всевозможных средств профилактики и лечения этого заболевания. Для широкого круга читателей, врачей и медицинских работников.
Остеопороз: все, что нужно знать
Категория:
Опорно-двигательная система
Об остеопорозе в последние годы говорят все больше. Что это за болезнь, из-за чего она возникает, как предотвратить и вылечить ее? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Самая современная медицинская информация, незаменимые практические рекомендации, простой и доступный стиль изложения - вот ее главные отличия.
Остеопороз. Лучшие методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое "черное дело". Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу. В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
Остеопороз. Тихая эпидемия XXI века
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге предложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учетом современных исследований. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, богатому витамином и кальцием, комплексы лечебной гимнастики и новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.
Остеохондроз
Категория:
Опорно-двигательная система
Издание продолжает серию книг, посвященных заболеваниям позвоночника. Автор убедительно доказывает, что основная причина появления болей в спине - не остеохондроз, а неправильная работа мышц позвоночника, таза и конечностей. Опираясь на большой собственный опыт врача-вертеброневролога, А.В.Долженков делится своими знаниями с читателями. Предназначено для широкого круга читателей.
Остеохондроз, заболевания связок, суставов, мышц
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге изложено представление об остеохондрозе с точки зрения соединительнотканной теории медицины и биологии доктора медицинских наук А.А.Алексеева, объясняющее эффективное лечение "Душем Алексеева". Показано, что суставы, связки, фасции, сосуды и мышцы, как и все тело часто на 85% представлены соединительнотканной кибернетической системой общего пользования организма, его жизнеобеспечения, начиная с соединительнотканной стволовой клетки. При этом, примером системного интегративного общеорганизменного лечения признан "Душ Алексеева", включающий дополнительное (второе периферическое капиллярное) сердце для лечения остеохондроза, заболеваний связок, суставов, мышц и др. Книга рассчитана на широкий круг пациентов, спортсменов и всех, чьи профессиональные и социальные обязанности способствуют раннему возникновению заболеваний.
Остеохондроз. Все возможности излечения
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге подробно рассматриваются проблемы остеохондроза с точки зрения современной медицины, даны медикаментозные и хирургические методы лечения заболевания. Приводится также практика лечебной физкультуры и массажа, других лечебных мероприятий. Для врачей и широкого круга читателей, желающих подробно ознакомиться с проблемами лечения остеохондроза.
Остеохондроз. Избавьтесь от привычной боли
Категория:
Опорно-двигательная система
"Человек молод настолько, насколько молод его позвоночник", - говорили древние. Эти слова не перестали быть истиной и сегодня. Трудно переоценить роль позвоночника - главного органа, благодаря которому мы двигаемся и который защищает от повреждения внутренние органы. Как же защитить сам позвоночник? Как вернуть гибкость и подвижность мышцам и суставам? Справиться с "болезнью века" остеохондрозом и начать новую жизнь, без боли и страданий, вам помогут советы и рекомендации Александры Васильевой.
Остеохондроз. Как справиться с болью и правильно лечиться
Категория:
Опорно-двигательная система
Остеохондроз - один из самых распространенных недугов, проявляющий себя очень по-разному. Он может маскироваться под другие заболевания, его симптомы легко спутать и с сердечными болями, и с мышечными спазмами. Избавиться от остеохондроза можно, если правильно подобрать лечение. Автор, врач-физиотерапевт с большим опытом практической работы, расскажет в этой книге о всех имеющихся в арсенале медицины методах лечения этого недуга, в том числе и о тех, которые можно применять самостоятельно. Рекомендации, предложенные здесь, помогут вам справиться с остеохондрозом, не навредив себе и нe загнав болезнь в более тяжелую стадию.
Остеохондроз. Лучшие методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания.
Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
Остеохондроз позвоночника - это заболевание, связанное со старением и разрушением межпозвоночных дисков, что приводит к потере ими необходимой эластичности и в последствии к образованию межпозвоночных грыж. Они, в свою очередь приводят к защемлению нерва и, соответственно, болям в спине и отдельных органах, за работу которого отвечает нерв. Боль, малоподвижность, развитие воспалительных заболеваний становятся спутниками остеохондроза. Можно ли остановить или предупредить этот разрушительный процесс? Конечно, да. Используя достижения современной медицины совместно с находками медицины народной, вы сможете вернуть себе гибкость и легкость движений, избавитесь от боли и страданий, снимите воспаление и вновь вернетесь к нормальной, полноценной жизни.
Остеохондроз. Современный взгляд на лечение и профилактику
Категория:
Опорно-двигательная система
Как часто боль в спине нарушает все наши планы, заставляя срочно искать мази, кремы, растирания, которые не всегда оказываются под рукой. Очередная книга серии "Советует доктор: тактика и стратегия здоровья" посвящена остеохондрозу. Здесь вас ждет интересный рассказ о том, что представляет из себя болезнь, кто входит в группу риска, как протекает недуг и как правильно его определить. В.Н.Самойленко начинает книгу с описания простого строения позвоночника, постепенно переходя к вопросам медикаментозного и хирургического лечения, рефлексотерапии, физиотерапевтических процедур. Вы познакомитесь с видами эффективного массажа при остеохондрозе, узнаете, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, сможете прочитать рекомендации по профилактике болезни.
Отложение солей в позвоночнике
Категория:
Опорно-двигательная система
Что мы знаем об отложении солей в позвоночнике кроме того, что оно достаточно распространено? В чем причина этого заболевания? Можно ли его предотвратить? А если вы уже больны, то как вести себя. чтобы избежать страданий? Не секрет, что на приеме в поликлинике по объективным причинам, к сожалению, мы лишены возможности получить исчерпывающие ответы на все волнующие нас вопросы. Но у читателей этой книги появился такой шанс: их собеседник - врач-вертеброневролог с огромным опытом Андрей Викторович Долженков - подробно, обстоятельно, в живой и увлекательной форме ответит на наиболее важные вопросы о здоровье позвоночника.
Отложение солей в позвоночнике
Категория:
Опорно-двигательная система
Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова продолжает серию книг автора, посвященных профилактике и лечению наиболее распространенных заболеваний позвоночника. Для широкого круга читателей.
Первая скрипка позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Виктор Васильевич Ченцов - мануальный терапевт с огромным опытом работы, кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Автор новой революционной методики лечения заболеваний позвоночника. Как сказал Гиппократ, причина всех болезней таится в позвоночнике. Сам позвоночник представляет собой сложный, слаженный оркестр, состоящий из множества инструментов - структур, регулирующих работу всего организма. Как сохранить свой позвоночник и весь организм здоровыми? Почему возникают болезни позвоночника? Правильно ли мы их лечим? Полезен ли массаж? На эти и многие другие вопросы ответит в своей книге Виктор Васильевич Ченцов. Благодаря ему вы узнаете, что быть здоровым - это очень просто!
Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины
Категория:
Опорно-двигательная система
Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие. Для широкого круга читателей.
Победи боль в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге содержится полная информация о происхождении боли в спине, о симптомах заболевания и исчерпывающая методика лечения и устранения боли.
Позвоночник
Категория:
Опорно-двигательная система
Состояние позвоночника имеет огромное значение для здоровья всего организма, и он же является причиной многих болезней и недомоганий. И порой нам даже трудно представить, что ноющая боль в ягодицах и идущая по ноге, или боль в животе, или боль в голове связаны именно с болезнью позвоночника. По внешнему виду человека, его манере держаться, его осанке и походке можно с уверенностью сказать, здоров он или болен. Что делать? Как избавиться от болячек? А лучше - как их не допустить? По словам автора книги, профессора И.П.Неумывакина, плохой позвоночник, как и старость, не болезнь, а состояние, в которое мы себя загнали своим отношением к телу и из которого, оказывается, можно найти выход, независимо от возраста. И все, о чем написано в данной книге, прежде всего, применимо к молодому поколению. Правильно сделать легче, чем исправлять. Все вместе, дружной семьей, вперед - за здоровьем!
Позвоночник - вектор здоровья
Категория:
Опорно-двигательная система
Начинать восстановление организма надо с позвоночника. Наше тело совершенно в своей целесообразности. И позвоночник поддерживает равновесие этой системы. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и, как следствие, наше самочувствие. Позвоночник - это стержень физического, энергетического и духовного здоровья человека. Какие опасности подстерегают нас? Какие болезни и отклонения возникают в работе позвоночника, на что они влияют и как с ними справляться - все это в книге мануального терапевта высочайшего класса Виталия Бойко. Знания современной медицины, традиционные и альтернативные методы оздоровления и личный опыт врача-профессионала помогут читателям избавиться от недугов и вернуть удовольствие от жизни.
Позвоночник - ключ к здоровью
Категория:
Опорно-двигательная система
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
Позвоночник - ключ к здоровью
Категория:
Опорно-двигательная система
В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой, так как болезни эти очень и очень `помолодели`. Но именно от позвоночника зависит здоровье всего организма, а значит, и счастливая жизнь. В этой книге вы найдете советы по оздоровлению позвоночника знаменитого доктора Брэгга, сохранившего юношескую подвижность до глубокой старости, и рекомендации известного врача-ортопеда Р.Нордемара, упражнения йоги и старинные народные рецепты и методы лечения остеохондроза, а также `восточную мудрость веков`, представленную пальцевыми упражнениями, универсальными методами самомассажа по энергетическим меридианам, точечным массажем и др. Изучив и освоив представленный материал, вы без сомнения сможете омолодить свой позвоночник и сохранить здоровье всего организма.
Позвоночник без боли. Диагностика, профилактика и лечение
Категория:
Опорно-двигательная система
В 60% случаев причина преждевременного выхода на пенсию в индустриальных странах - повреждения межпозвоночных хрящей. "Источник болезни № 1" по праву можно назвать "болезнью цивилизации". Искривленная спина не вызывает восхищения, и в первую очередь у самих больных: ведь порой они испытывают невыносимую боль, и жизнь превращается в ад. Как избежать болей в спине и в позвоночнике или смягчить их? Справочник Г.Лайбольда содержит конкретную информацию о том, что вы можете сделать сами, и понятно рассказывает о диагностике, профилактике и терапии. При этом акцент делается на альтернативные естественные методики.
Позвоночник и долголетие. Научись жить без боли в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
Александр Очерет - известный практикующий врач вертебролог с 30-летним стажем (vertebra - в переводе с латинского "позвонок"), ортопед-травматолог, Людмила Очерет - журналист. Их соавторство делает книгу популярной и полезной для широкого круга читателей. В ней приводятся интересные тесты, рассказывается о лечении и профилактике заболеваний спины и ортопедических заболеваний, которыми страдают сегодня почти все - от мала до велика. Именно от позвоночника зависит здоровье всего организма, долголетие, жизненная активность и сила. Помните: предупрежден - значит вооружен!
Поль Брэгг. Здоровье вашего позвоночника. Верный путь избавления от боли
Категория:
Опорно-двигательная система
Поль Брэгг создал систему оздоровления позвоночника, опираясь на свой богатый опыт, достижения медицины, с желанием помочь каждому победить боль и стать здоровым. Эта система уникальна, она проста и доступна людям всех возрастов. Без лишнего напряжения любой человек может справиться с болезнями позвоночника, вернуть ему гибкость и молодость. Помимо эффективных упражнений, в систему входят рекомендации по питанию, которые помогут восстановить подвижность межпозвоночных дисков, избежать остеопороза и отложения солей.
Польза или вред? Быстрое лечение болей в спине
Категория:
Опорно-двигательная система
Брошюра посвящена проблеме болей в спине: их происхождению, лечению и профилактике. Предлагается такой метод, как кинезетерапия - лечение движением, т. е. физическими упражнениями. Для каждого конкретного заболевания (артрит, сколиоз, шейный остеохондроз и др.) - свой гимнастический комплекс.
Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб. В новой книге А.В.Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Предназначено для широкого круга читателей.
Природные методы лечения артрита
Категория:
Опорно-двигательная система
В отличие от традиционных противоартритных препаратов, лишь ослабляющих проявления болезни, натуральные средства способны не только избавить вас от боли, но и замедлить, а иногда полностью остановить развитие артрита - тяжелого недуга, лишающего подвижности и доставляющего невыносимую боль. Если вы принадлежите к миллионам людей, страдающих той или иной формой артрита, воспользуйтесь советами специалистов, представленными в этой книге. Все данные об эффективности рекомендуемых препаратов проверены в ходе многочисленных научных исследований. Книга написана простым и доступным языком. Она станет вашим надежным помощником в борьбе с болезнью.
Проблемы с межпозвоночными дисками. Что делать?
Категория:
Опорно-двигательная система
Несмотря на постоянно улучшающиеся условия комфорта в современных жизни и деятельности людей, практически ни один человек, ни в одной стране мира не избежал болей в каком-либо из отделов позвоночника. Эти проблемы не новы - сообщения о болезнях позвоночника встречаются даже в доисторических документах. Болезненные явления практически у каждого человека возникают в достаточно раннем возрасте и обозначаются как естественный процесс перерождения ткани, но при этом нормально протекающее преобразование тканей не должно вызывать у человека болезненных ощущений. Книга "Проблемы с межпозвоночными дисками. Что делать?" ответит на самые распространенные вопросы и точно сориентирует в выборе способов лечения: нужна или нет операция и как максимально быстро вернуть позвоночнику подвижность. Книга будет полезна самому широкому кругу читателей.
Программа для здоровья позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Данная книга Поля Брэгга - одна из наиболее популярных. Она - результат огромного жизненного и оздоровительного опыта автора. В ней представлена полезнейшая практическая информация о том, как восстановить и сохранить здоровье позвоночника, даны эффективные упражнения для позвоночника, улучшения состояния центральной нервной системы. Рассчитана на широкий круг читателей - независимо от пола, возраста, финансового и социального статуса.
Программа по оздоровлению позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
Профилактика и лечение болезней позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Как сохранить позвоночник в здоровом состоянии, избавиться от мучительных болей в спине? Известный автор Геннадий Малахов дает практические советы и рекомендации, благодаря которым можно до преклонных лет оставаться гибкими и стройными.
Радикулит: избавление от боли, лечение
Категория:
Опорно-двигательная система
В книге описаны основные признаки, позволяющие определить зарождение болезни, а также методы, используемые как официальной, так и народной медициной для лечения радикулита. Врач с многолетним стажем работы в области невропатологии расскажет вам, как можно избавиться от боли в острый период болезни и как лечить радикулит во время ремиссии.
Радикулит. Лучшие методы лечения
Категория:
Опорно-двигательная система
Что такое радикулит, хоть раз в жизни ощутил каждый. А многие страдальцы живут с этим заболеванием многие годы. Эта болезнь является одной из самых распространенных. Боль в спине зачастую возникает неожиданно - и все мысли только об одном: как от нее избавиться. А ведь все в наших руках! Эта книга - уникальна. Она содержит наиболее полную информацию о лечении радикулита как традиционными, так и альтернативными способами. В ней представлены: методики избавления от боли; комплексы упражнений при радикулите; правила и приемы массажа и самомассажа; дыхательные упражнения для облегчения боли; подборка народных рецептов. Адресована самому широкому кругу читателей.
Радикулит. Современный взгляд на лечение и профилактику
Категория:
Опорно-двигательная система
Острая боль в пояснице может быть симптомом неопасного, но приносящего множество неудобств заболевания - радикулита. Это поражение корешков спинномозговых нервов, при котором любое их движение или сдавливание причиняет сильную боль и лишает человека возможности двигаться. Помочь читателям справиться с этим недугом и быстро вернуться к нормальной жизни призвана эта книга. Прочитав ее, вы узнаете о медикаментозных и физиотерапевтических методах лечения радикулита, о таких экзотических видах лечения, как металлотерапия и лечение змеиным ядом. Комплекс физических упражнений, описанный в книге, призван ускорить выздоровление больных радикулитом. Целебные травяные сборы, ванны, аппликации и продукты пчеловодства также являются важными составляющими лечения этого заболевания. Для широкого круга читателей.
Ревматизм, артрит, артроз
Категория:
Опорно-двигательная система
Вопреки распространенному мнению ревматизм, артрит и артроз - это не просто боль в суставах, которая появляется у людей пожилого возраста. Не будучи своевременно распознанными, они могут привести к очень тяжелым последствиям. В связи с этим при первых признаках болезни необходимо начать лечение. Каковы же основные симптомы заболеваний, причины возникновения, кто входит в группу риска, вы узнаете из этой книги. Кроме того, в ней содержится подробное описание традиционных и нетрадиционных способов лечения этих заболеваний.
Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз
Категория:
Опорно-двигательная система
Если вы хотите избавиться от болей в позвоночнике и суставах, от головных болей и головокружения, нарушений сердечного ритма, сбоев в работе органов пищеварения, значит, эта книга именно для Вас. Мы выбрали наиболее эффективные, но простые в исполнении упражнения, лечебные позы и приемы массажа. Восстанавливайте здоровье и не тратьте время на вынужденные визиты во врачебные кабинеты и аптеки.
Скажи остеопорозу "Прощай!". Питание и фитнес-тренинг, укрепляющие кости тела
Категория:
Опорно-двигательная система
Остеопороз - крайне опасное заболевание, которое встречается чаще всего у пожилых людей. Оно связано с вымыванием кальция из организма и проявляется болезненным состоянием и опасностью травм и переломов. Известный петербургский врач Олег Игоревич Асташенко написал книгу, в которой собраны наиболее эффективные комплексы упражнений, способные оказать существенную помощь в борьбе с этим недугом. Это силовые упражнения на поднятие веса и преодоление сопротивления, это стретчинг - растяжки всех мышц тела и разработка суставов, это упражнения на развитие устойчивости, чтобы избежать падений и переломов костей и многое другое. Безусловно, все эти советы и рекомендации помогут предупредить и победить опасное заболевание.
Сколиоз излечим. Профилактика и лечение ортопедических проблем у детей
Категория:
Опорно-двигательная система
Сколиоз - одна из основных проблем детской ортопедии, которая в наши дни, к сожалению, актуальна как никогда. Что же такое сколиоз и как с ним справиться? Как предотвратить его возникновение у ребенка, как распознать симптомы начинающегося сколиоза, что делать, если сколиоз уже диагностирован? На эти и многие вопросы призван ответить совместный труд трех специалистов - педиатра, кинезитерапевта и психолога, в котором систематизированы сведения о происхождении нарушений функций позвоночника, как у детей, так и у взрослых, описаны наиболее эффективные методы коррекции сколиоза и остеозондроза и способы диагностики, как самостоятельной, так и профессиональной. Отдельная глава посвящена психологическим причинам возникновения сколиоза у детей и средствам телесно-ориентированной терапии в лечении этого нарушения. Данная книга - это практическое пособие, предназначенное прежде всего для родителей, которые заботятся о здоровье своих детей, а также для...
Сколиоз. Профилактика и лечение
Категория:
Опорно-двигательная система
Что должны знать родители о сколиозе? Как определить начинающийся сколиоз и как отличить его от нарушения осанки? Что необходимо делать, чтобы остановить развитие деформации? Какой образ жизни следует вести больному? Что может предложить современная медицина для лечения сколиоза и стоит ли ждать от нее чуда? На эти и другие вопросы ответит эта книга. Кроме того, в ней приведены методики массажа и лечебной физкультуры при различных типах, формах и стадиях заболевания. Большое количество иллюстраций и доступная форма изложения делает эту книгу полезной всем, кто беспокоится о здоровье детей.
Сколиоз. Современный взгляд на лечение и профилактику
Категория:
Опорно-двигательная система
Статная подтянутая фигура, гордо поднятая голова, расправленные плечи, прямая спина... Правильная осанка во все времена притягивала взгляд. Однако многим из нас проблемы с позвоночником не позволяют соответствовать эталону. О том, как победить такой распространенный недуг, как сколиоз, расскажет эта книга. Здесь вы найдете сведения о причинах и видах заболевания, способах диагностики, в том числе в домашних условиях, обо всех составляющих комплексного лечения — лечебной физкультуре, мануальной терапии, корректирующих корсетах. Особое внимание автор уделяет таким актуальным сегодня вопросам, как профилактика и лечение сколиоза у детей и подростков. Как нужно правильно лежать, сидеть, стоять и ходить, чтобы уменьшить нагрузку? Какие комплексы упражнений эффективны для исправления осанки, а какие показаны при патологиях того или иного отдела позвоночника? Всем, кому боли в спине знакомы не понаслышке, книга поможет практическими советами. Для широкого круга...
Сколиоз. Эффективное лечение и профилактика
Категория:
Опорно-двигательная система
Что такое сколиоз и в чем его отличие от плохой осанки? Как своевременно выявить это заболевание? Поддается ли сколиоз лечению и как его предотвратить? Какие нужно делать упражнения и в каких случаях требуется ношение корсета? Когда необходима операция? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
Соло для позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге "Соло для позвоночника" профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет...
Спина. Как избавиться от боли
Категория:
Опорно-двигательная система
Боль в спине... Кто не сталкивался с этим, прямо скажем, малоприятным явлением, способным уложить в постель, казалось бы, здорового человека? Успешно бороться с болью в спине, применяя как новейшие методики и комплексы упражнений, так и традиционные средства, поможет вам эта книга. Формат: 19,5 см x 27 см.
Тибетская лечебная гимнастика для спины
Категория:
Опорно-двигательная система
Приводится 15-минутная программа по излечению заболеваний позвоночника. Для широкого круга читателей.
Тренировка мышц спины
Категория:
Опорно-двигательная система
В этом практическом руководстве, рассчитанном на самый широкий круг читателей, доступным языком объясняются причины возникновения болей в спине и наглядно показывается, как действовать в повседневной жизни, чтобы избежать этих болей. Книга послужит для вас путеводителем как в профессиональной деятельности, так и в быту. Авторы предлагают легко выполнимые рекомендации, как правильно сидеть, стоять, лежать, а также нагибаться, поднимать грузы и нести их. В книге рассмотрены вспомогательные средства, позволяющие предотвращать боли в спине. Целенаправленная тренировка мышц важна для позвоночника не меньше, чем отработка правильных положений тела и движений. Сильные мышцы - здоровая спина. Простые упражнения, приводимые в этой книге, сопровождены наглядными иллюстрациями.
Три самых эффективных способа оздоровления позвоночника
Категория:
Опорно-двигательная система
Перед вами книга-путеводитель, которая поможет вам найти свой путь к здоровью позвоночника. Здесь представлены три знаменитые системы оздоровления позвоночника: Поля Брэгга, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля. В книге дана общая информация о болезнях позвоночника, советы по здоровому питанию и образу жизни, собраны эффективные упражнения и техники тренировки позвоночника, рассказано о том, как самостоятельно сделать тренажеры, которые принесут здоровье вашему позвоночнику.
Укрепляем кости. Комплекс упражнений. Как стать здоровой, стройной, активной
Категория:
Опорно-двигательная система
В этой книге представлена безопасная, специально составленная программа упражнений для женщин всех возрастов, помогающая уберечься от остеопороза, укрепить мышцы, улучшить фигуру, осанку и равновесие. Формат: 27 см х 20 см.
Укрепляем суставы
Категория:
Опорно-двигательная система
У вас всегда есть выбор. Вы можете ворчать, жаловаться на жизнь и проскрипеть ее в процессе болезненного, медленного угасания. А можете взять ответственность за свое здоровье и стать "человеком - вечным двигателем". Нет лучшего способа обеспечить долгую жизнь без болей в суставах, чем выполнение ежедневной комбинации упражнений на сочетание силы и гибкости, улучшающих подвижность суставов. В книге "Укрепляем суставы" Павел Цацулин демонстрирует, как быстро достигнуть и поддержать пиковое состояние суставов. И как затем использовать полученные результаты для улучшения всех аспектов вашей физической подготовки. Почему вы покорно смиряетесь с усиливающимися болями, слабостью и дряхлением? Всем серьезно настроенным людям: атлетам, танцорам, мастерам боевых искусств - эта книга поможет пройти дистанцию между посредственностью и величием в собственных глазах.
Фитотерапия против остеохондроза и заболеваний суставов
Категория:
Опорно-двигательная система
Дорогие читатели! С помощью простых рекомендаций и рецептов, собранных в этой книге, вы сможете быстро и эффективно справиться с обострением остеохондроза, если он у вас уже есть, и предупредить этот неприятный недуг, если он еще не заявил о себе. Кроме того, книга познакомит вас с различными заболеваниями суставов. Вы узнаете, как правильно питаться, чтобы не заболеть; какие существуют методы очищения суставов; приемы массажа и оздоровительные гимнастики; что такое гирудотерапия и как ею лечатся; как использовать настои и травяные сборы.
Хирургическое лечение артрита коленных и тазобедренных суставов. Все, что нужно знать
Категория:
Опорно-двигательная система
По оценкам специалистов, примерно у половины населения земного шара один или более суставов поражен артритом. В этой книге рассматриваются разнообразные способы его хирургического лечения.
Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата
Категория:
Опорно-двигательная система
Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей - не просто несут нам боль и страдание, но делают нашу жизнь неполноценной. Они мешают нам свободно двигаться! Часто мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния. Из этой книги вы узнаете, какие нездоровые привычки в питании ведут к образованию болезней опорно-двигательного аппарата. Вы сможете пересмотреть свой рацион, подобрать продукты, которые принесут облегчение, и исключить те, что усугубляют болезнь. Также вы сможете освоить простой и безопасный способ лечения настоями и отварами лекарственных трав. Природа давно позаботилась о вашем здоровье. Вам осталось только узнать ее законы и соблюдать их.
Что не сказал вам доктор... Остеопороз
Категория:
Опорно-двигательная система
Известно ли вам, что 50% женщин белой и азиатской расы рискуют заболеть остеопорозом, или что риск перелома шейки бедра равен сложенным вместе рискам развития рака груди, матки и яичников? От остеопороза лечатся 28 миллионов американских женщин. Доктор Фелиция Козман, передовой специалист по остеопорозу, вооружившись результатами самых последних исследований, открывает новые перспективы для тех, кто страдает от этой болезни - и предлагает сбалансированную программу по предотвращению и замедлению потери костной массы.
Эффективное лечение остеохондроза
Категория:
Опорно-двигательная система
В своей книге авторы, основываясь на многолетнем опыте работы, в доступной для читателя форме освещают некоторые вопросы анатомии шейного отдела позвоночника, клиники этого серьезного заболевания. Подробно описываются современные методы лечения: медикаментозные, физиотерапевтические, а также лечение позвоночника вытяжением, иглорефлексотерапией, гирудотерапией, лечебной физкультурой и т. д. Большое внимание уделено профилактике заболевания. Даны рекомендации для читателей, как вести здоровый образ жизни и труда, целенаправленной психической саморегуляции. Книга рассчитана на широкий круг читателей, которые хотят предупредить это заболевание, а также избежать возможных обострений. Ранее книга издавалась под названием "Шейный остеохондроз"
