bookalavr.narod.ru
7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов
Категория:
Общая физическая культура
Следуя советам и указаниям «доктора Ника», изложенным в этой книге, Вы обеспечите себе не только максимальный эффект от тренировок, но и подлинную безопасность, т. е. полную надежную страховку от вывихов, от болей в мышцах и суставах, от растяжений сухожилий. Для широкого круга читателей — как занимающихся исключительно дома, так и посещающих спортивные залы, бассейны, стадионы.
Психология спорта. Хрестоматия
Категория:
Общая физическая культура
В данной хрестоматии рассмотрен следующий круг вопросов: личность спортсмена и тренера, психические состояния спортсмена, социально-психологические аспекты спорта, методы психической регуляции в спорте. При этом основное внимание уделено изложению научно обоснованных и проверенных в спортивной деятельности практических рекомендаций. Хрестоматия составлена из отдельных глав книг и статей нескольких иностранных спортивных психологов, в основном - американских. Это Б.Кретти, Д.Найдиффер и другие. Все перепечатываемые материалы были значительно сокращены и заново отредактированы. Хрестоматия предназначена тренерам, спортивным психологам, спортсменам.
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Категория:
Общая физическая культура
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Состояние здоровья, условия и образ жизни современных спортсменов
Категория:
Общая физическая культура
Настоящая монография посвящена медико-социальным проблемам здоровья современных спортсменов и является очередной книгой из серии "Общественное здоровье". В ней приводятся результаты собственных наблюдений по итогам обследования лиц, занимающихся физической культурой и спортом, на Кольском Севере и в Новгородской области, дается обширный обзор литературы по изучаемой проблеме, рассматриваются нормативные акты, определяющие организацию лечебно-профилактической помощи спортсменам, состояние службы, подробно анализируется деятельность врачебно-физкультурного диспансера. Монография рассчитана на организаторов здравоохранения, широкий круг практических врачей, специалистов в области врачебной физкультуры, спортсменов и тренеров. Книга будет также полезна студентам, клиническим ординаторам и аспирантам.
