bookalavr.narod.ru
"Драгоценные четки" или Высший путь ученика
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга содержит собрание йогических наставлений, или заповедей, подразделенных на двадцать восемь категорий. Она составлена Двагпо-Лхардже, непосредственным апостолическим преемником Миларепы (1052-1135 г.н.э.), и датируется примерно серединой двенадцатого века нашей эры.
"Рассекреченный" первоисточник йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
"Гхеранда Самхита" - наиболее авторитетный текст по Хатха йоге, дошедший до читателя наших дней. Доисторическая рукопись дана в форме диалога между учителем йоги и вопрошающим учеником. Первоначальный текст был изложен на санскрите - всемирном языке древних землян. В книге, которую вы держите, автор попытался перевести, расшифровать и объяснить себе и читателям поучения великого йога. Задача этой книги - дать практические наставления, объяснить, направить желающих изучать йогу к достижимой цели, раскрыть невидимые глазу принципы и главные правила йогов.
10 основных дыхательных упражнений йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Осознанный контроль над дыханием - один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма. Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия.
10000 советов. Йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления.
40 дней, практикуя йогу (Раджа-йога для всех)
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге доступно и просто, при этом достаточно подробно, изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу на протяжении 40 дней из расчета 3-6 занятий в неделю. Ежедневные занятия построены таким образом, чтобы каждый день упражнялись все три составляющие Я: Душа, Ум, Тело. Детально описаны первые три ступени Йоги - Яма, Нияма, Асана и составляющие их принципы и элементы. Приведено всестороннее описание основных, упрощенных и усложненных техник выполнения 60 асан, 12 карм, 3 пранаям, 4 мудр, изучаемых за время 40-дневной практики. Учебный материал представлен в удобной для понимания и осмысления форме. Свыше 800 иллюстраций, дополнительно облегчают восприятие.
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Категория:
Йога. Теория и практика
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Relax-йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Практическое изучение йоги становится популярным среди населения многих стран мира, в кругах ученых и политиков, представителей мира искусства и деловых людей. В этой книге представлен полный комплекс прогрессивных методик релаксации, поддерживающих иммунную и нервную системы, помогающих при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания. Несомненное достоинство книги - подробное описание поз и упражнений, которые могут быть интересны и доступны практически всем. Йога открыта для всех. Каждый может взять из нее столько, сколько захочет.
Yoга - журнал славянского дzenа, №3, осень 2005
Категория:
Йога. Теория и практика
Кундалини. Мифотворчество "придвинутых" или жизненная необходимость. Шандор Ремете. "Чрезмерная практика - одна из форм жадности". Тимур Тимофеев. "Творить осознанно - удел немногих". Аспекты питания йогов и будущих мам. Секреты ведической кулинарии.
Автобиография йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга Парамахансы Йогананды «Автобиография йога», написанная замечательным учителем крия-йоги, достойным учеником и преемником великих учителей Индии, давно полюбилась читателям. Она дает нам возможность проникнуться духом вечной Божественной Любви и соприкоснуться с мудростью учения, ведущего к самопознанию и самосовершенствованию.
Анатомия йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии йога рассматривается с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения асан хатха-йоги. Особое внимание уделено лечебному действию асан при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Каждая асана является рецептом против конкретного недомогания, сконцентрированным в виде той или иной позы. Знания, накопленные веками и проверенные опытом миллионов людей, помогут и вам избавиться от многих недугов в любом возрасте. Книгу могут использовать как начинающие в качестве одного из учебных пособий по хатха-йоге, так и опытные мастера йоги - в качестве удобного справочника. Пособие поможет инструкторам, преподающим йогу, специалистам по физической реабилитации и лечебной гимнастике, а также людям, занимающимся самостоятельно и желающим улучшить качество...
Анатомия йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Аштанга йога
Категория:
Йога. Теория и практика
"Аштанга йога" - это всеобъемлющее учение о связи разума, тела и духа. Аштанга йога должна практиковаться с преданностью, под руководством квалифицированного учителя. Эта книга - лишь техническое руководство, которое можно использовать как справочное пособие, прилагающееся к очному обучению аштанга йоги. Формат: 14,5 см х 21,7 см.
Аштанга-йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга - система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры. В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего - обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется - только коврик для занятий. Книга рассчитана на любой уровень подготовки - от новичков до продвинутого уровня.
Большая книга йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - древнейшее искусство управления разумом и телом. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет вам укрепить физическое и психическое здоровье, предупредить возникновение многих заболеваний, научиться правильно реагировать на происходящие события. Познакомившись с принципами йогической философии, вы сможете принимать мир и людей такими, какие они есть, любить жизнь, а также менять отрицательные жизненные установки на положительные. В практической части книги вы найдете комплексы упражнений для любого возраста и уровня физической подготовки. Если вы хотите обрести здоровье и мудрость - эта книга для вас.
Большая книга йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга предназначена для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Познакомившись с философией йоги, вы научитесь позитивному взгляду на окружающий мир, сможете управлять своими эмоциями и добьетесь успеха в любой сфере. Практические советы подскажут вам, как правильно выполнять асаны, дыхательные и медитативные упражнения. Регулярно практикуя йогу, вы сможете обрести контроль над телом и духом, победить любые болезни, обрести здоровье и долголетие.
Большая книга йоги для всей семьи (+ DVD-ROM)
Категория:
Йога. Теория и практика
Ни для кого уже не секрет, что грамотные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи, она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Вы познакомитесь со специальными курсами йоги для пап и мам, для детей - совсем маленьких и постарше, для беременных женщин. Упражнения, рассмотренные в книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня. Успешной вам практики!
Большая книга упражнений йоги для глаз. Йогический трактат о восстановлении зрения
Категория:
Йога. Теория и практика
Не секрет, что зрение людей становится все хуже и хуже. Автор рассказывает, чем это вызвано и как бороться с данной бедой, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддерживать хорошее зрение в течение всей жизни. К достоинствам книги, бесспорно, принадлежит и то, что о самых сложных вопросах такой специальной области, как офтальмология, в ней говорится языком простым и понятным каждому, а упражнения, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала. Для широкого круга читателей.
Вам письма многое расскажут. Калейдоскоп "неизлечимых" болезней. Книга 1
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга представляет собой комплекс упрощенных йогических упражнений, специально разработанных опытным йогом с учетом проблем современного человека. Выполнение комплекса не требует особых усилий и вместе с тем оказывает оздоровительный эффект и придает силы. Для широкого круга читателей.
Введение в натха-йогу. Шива-таттва
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой замечательной книге, включающей в себя два произведения Маханта Аведьянатха, рассказывается о древней традиции натхов, основоположником которой был Горакхнатх - великий сиддха-йогин, которого считают основателем хатха-йоги. "Введение в натха-йогу" содержит основные сведения о возникновении и распространении традиции натхов, ее представителях - сиддха-йогинах прошлого и настоящего. Данное произведение знакомит читателя с мировоззрением и доктриной натха-йогов и дает представление об основных аспектах практики. "Шива-таттва" посвящена Шиве, в данном тексте описаны его различные формы и проявления, а также ритуалы поклонения. Книга будет интересна как опытным садхакам, практикующим йогу и тантру, так и тем, кто только начинает знакомиться с индуизмом и различными религиозными течениями.
Веселая йога. Специально для детей
Категория:
Йога. Теория и практика
Настоящего физического здоровья и душевного равновесия может достигнуть лишь тот, кому с детства удалось научиться жить в гармонии с собой, с окружающей природой, управлять своими эмоциями и мышлением. Детская йога поможет вашему ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние. Не все асаны (позы йоги), представленные в книге, просты в исполнении, именно поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми, пластичными, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.
Все о йоге
Категория:
Йога. Теория и практика
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого, освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления.
Выбор и порядок выполнения исцеляющей мудры. Практические советы
Категория:
Йога. Теория и практика
Перед вами, дорогие читатели, новая книга о том, как можно и нужно жить не болея. После 1999 г. автор уделил большое внимание исследованию возможностей практического применения целительных мудр, издал три книги, которые пользуются большой популярностью: "Целительные мудры"; "Исцеляющие группы мудр"; "Семь шагов к "Дарующей радость". Мудры. Порядок выполнения". В своей новой книге автор, обобщив опыт применения мудр, предлагает новую форму изложения метода их применения. Каждый читатель получает возможность быстро, а главное - правильно сложить требуемую мудру и эффективно ее применять. В целом книга является уникальной по своему содержанию и будет полезной всем.
Высший курс философии йогов
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге представлены высшие учения йогов касательно абсолюта и его проявлений. Читатель сможет понять и узнает, что единая реальность, лежащая в основе всякой жизни, выше разума или материи, и самый оптимальный термин для обозначения ее будет "Дух". Мировая жизнь проявляется в бесчисленных формах жизни и деятельности. Весь мир - живет, в нем нет ни одного мертвого предмета, и такой вещи, как мертвый предмет, в мире быть не может. Ментальное влияние почти упускается из виду западными эволюционистами, вообще склонными рассматривать ум как "побочный продукт" материи. Йоги же, напротив, рассматривают материю, как продукт ума. Самые различные проявления жизни, окружающие нас со всех сторон, учат йоги, суть лишь формы одной мировой жизни, которая, в свою очередь, является эманацией абсолюта. Стоит человеку пожелать сосредоточить мысли на этой идее, и он вскоре начнет понимать истину. Он начнет чувствовать, что сам является только центром сознания в великом океане жизни; что...
Глубинное измерение йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Новая работа широко известного на Западе исследователя и учителя йоги Георга Фойерштейна раскрывает широчайший круг вопросов, связанных с историей, теорией и практикой этого древнейшего учения. Физические, эмоциональные, духовные основы йоги, наиболее важные вопросы и проблемы, встающие перед ее последователями, возможности и преимущества, которые она может дать тем, кто решил встать на путь самосовершенствования, различные течения и школы йоги, ее роль, и потенциальные возможности в современном мире - это далеко не полный перечень вопросов, рассматриваемых в данной книге.
Гхеранда Самхита. Наставления мудреца Гхеранды
Категория:
Йога. Теория и практика
Гхеранда Самхита - один из ключевых текстов по хатха-йоге. Будучи достаточно поздним классическим текстом на эту тему, книга является, вероятно, наиболее подробным руководством, в полной мере рассматривающим все этапы йогической практики - шаткармы, асаны, пранаямы и т.д. Впервые на русском языке наиболее полный вариант в качественном переводе. Формат: 13 см x 19,5 см.
Детская оздоровительная йога (+ DVD-ROM)
Категория:
Йога. Теория и практика
Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень - профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей. Ведь к растущему детскому организму порой требуется совершенно иной подход. Если вы увлекаетесь йогой и хотите, чтобы ваши дети осваивали ее вместе с вами, чтобы они росли здоровыми и умными, читайте эту книгу и смотрите прилагающийся к ней DVD с видеокурсом.
Джнана-Йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Джнана-Йога - Йога мудрости, - которой посвящен один из четырех знаменитых трактатов С.Вивекананды, ставит своей целью освободить последователей от сна невежества. Следуя Путем знания, Джнана-йог, непрерывно упражняя свои способности различать добро и зло, реальное и ложное, приходит к вечной Истине, ибо только она делает человека сильным и свободным.
Динамические практики в классической йоге
Категория:
Йога. Теория и практика
Сборник посвящен одной из самых эффективных систем Хатха-Йоги - Аштанга-виньяса-йоге, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс. Аштанга-виньяса-йога - ветвь традиции Шри Кришнамачарьи. Другая наиболее широко известная сегодня на Западе ветвь этой традиции - йога Б.К.С.Айенгара. Практика Хатха-Йоги в стиле Паттабхи Джойса, безусловно будучи исконно традиционной, является динамической, чем весьма напоминает некоторые тибетские и даосские системы. Гармонично связанные дыханием, концентрацией внимания и динамикой созерцания упражнения выполняются в виде сбалансированных последовательностей, что позволяет в каждом упражнении учитывать психоэнергетический эффект всей цепочки предыдущих. В работе Лино Милини представлена техникавыполнения последовательностей начального уровня, что позволяет не только оценить эффективность, красоту и точность системы, но и приобщиться к ее практике. Дворец Махараджи Майсора - одно из немногих мест, где развитие йогической...
Дневник начинающего йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга знакомит с самыми сокровенными мыслями и желаниями автора. Все, о чем обычно можно только молчать, думая, что говорить об этом стыдно, - в этой книге. Элла Шалухина делится своими ощущениями, с которыми сталкивается тот, кто только пришел к практике йоги. Удивительные и незнакомые состояния после уроков йоги. Эмоции, чувства и ощущения энергетики, восприятие женщиной секса и связанных с ним отношений с мужчинами. Освоение асан йоги и влияние йоги на саму жизнь...
Домашняя йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Среди различных систем физической культуры упражнения йоги остаются непревзойденными. Особенность предлагаемого курса упражнений заключается в том, что он разработан выдающимся ученым и врачом Свами Шиванандой специально для людей, обремененных нехваткой времени, поскольку отнимает лишь 15 минут в день. В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности. Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.
Древние тантрические техники йоги и крийи. В 3 томах. Том 3. Мастер-курс
Категория:
Йога. Теория и практика
Это сбалансированное руководство (в трех томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги - хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя йоги , строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника. Этот курс нацелен на развитие у практикующего состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности и будет полезен для людей, занимающихся йогой, любого уровня подготовки. В настоящий том вошел...
Душа-Невеста
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге собраны высказывания выдержки из Священного писания сикхов Сири Гуру Грантх Сахиб.
Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения
Категория:
Йога. Теория и практика
На протяжении многих сотен лет Восток бережно взращивал и сохранял зерна мудрости, к которым по праву относятся не только философия, литература и искусство, но и оздоровительные методики. Одним из таких уникальных методов оздоровления и даже лечения человеческого организма можно смело назвать дыхательную йогу. Как утверждают в один голос специалисты Востока и Запада, именно практика йоги дает человеку разнообразные шансы "начать жизнь с чистого листа" - думать, чувствовать, действовать, двигаться и дышать по-новому, а значит, позволяет раскрыть наш внутренний потенциал в полной мере, жить, наслаждаясь каждым мгновением - без боли и стрессов. В книге представлены наиболее эффективные упражнения из сокровищниц Японии, Вьетнама и Индии.
Египетская йога. Секретные техники
Категория:
Йога. Теория и практика
Муата Эшби - духовный учитель, имеющий высокие степени посвящения как в египетской религии Осириса, так и в индийской йоге. В своих книгах он выявляет то общее, что присуще этим двум ветвям Изначальной Традиции. "Египетская йога" - основной труд Эшби. Это богато иллюстрированное издание посвящено пока еще малоизвестному аспекту древнеегипетской духовной традиции - египетской йоге, основе западных и ближневосточных философий и религий, - и содержит подробное описание египетских храмовых мистерий, тантрической йоги, йогической философии, психо-духовных и физических упражнений. Оно является полным руководством по психологии ментальной трансформации и свободы.
Жизнь без Маски
Категория:
Йога. Теория и практика
По сути дела, это книга о том, как жить счастливо. Ни больше, ни меньше. Так или иначе, каждый человек временами переживает состояние счастья, но оно, к сожалению, не длится долго. Почему? Ответ прост: чаще всего мы строим свое счастье на очень шатком фундаменте, фундаменте временных приобретений и эмоционального удовлетворения. Мы строим свое счастье, основанное на образе успешного бизнесмена, удачливого игрока, сексапильной красотки, добропорядочного семьянина или удачливого "донжуана". Однако все это маски, за которыми - ждущая и томящаяся без нашего внимания душа. Ведь одна она остается не удовлетворенной, поскольку мы так заняты игрой в свои социальные, ментальные и сексуальные маски! Секрет долговременного счастья в том, чтобы выстроить его на основе удовлетворения потребностей души, своего истинного Я. Кто я и в чем моя реальность? Во что мы верим: в себя или в свою маску? Временное приобретение и вечная потеря или наоборот? Что...
Жизнь среди гималайских йогов
Категория:
Йога. Теория и практика
Шри Свами Рама - наследник величественной традиции гималайских мудрецов. Он является ученым, философом, йогом, филантропом и духовным руководителем для многих людей. Круг лиц, глубоко почитающих Свамиджи, простирается от простых деревенских жителей до лиц, занимающих ведущие посты в индийском обществе. Духовные истории Свамиджи, в которых он рассказывает о различных случаях из своей жизни, кажутся нам удивительными. Согласно нашей традиции мы твердо верим в то, что "йога" - в общем смысле этого слова - обозначает все те пути философии и практики, которыми когда-либо следовали великие мудрецы, не только мудрецы Гималаев, но иудаизма, христианства, буддизма, дзена и суфизма. Слово "йога" включает в себя все те виды практики и лежащие в их основе системы философии, которые обогащают человека внутренне и внешне.
Знаменитые йогини. Женщины в буддизме. Сборник
Категория:
Йога. Теория и практика
Сборник знакомит читателя с житийным жанром тибетской религиозной литературы. Здесь собраны переводы оригинальных и увлекательных жизнеописаний тибетских женщин, достигших просветления посредством йогической практики. Книга охватывает весь период существования тибетского буддизма - от VIII века н.э. до наших дней.
Золотая книга йоги. Энциклопедия Богопознания, самореализации и мудрости
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга Свами Шивананды, великого Учителя йоги и метафизика, поистине является энциклопедией, освещающей более шестидесяти систем йоги, практической духовности, самопознания и служения человечеству. Эта книга, составленная из бесед и статей Учителя, выдержала десятки переизданий на многих языках мира и заняла почетное место в духовном мировом наследии. В ней представлены основы единой метафизической традиции, открывающей вечную мудрость и дарующей уникальные и эффективные методы самореализации. Каждое слово книги наполнено вдохновением, чистотой и светом, и каждая новая глава открывает врата в пространства свободы, любви и единства. На русском языке издается впервые.
Золотые рецепты йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Когда человек здоров, он не замечает этого — легко идет по жизни. Но стоит только заболеть, все внимание разом переключается на недуг. Сделать тело гибким, подвижным, молодым и здоровым вам поможет одна из древнейших систем оздоровления тела и духа — йога.
Интегральная Йога
Категория:
Йога. Теория и практика
С самых древних времен каждая система Йоги развила свою дисциплину во всех деталях. Их все можно изучать и применять. Но согласно учению Шри Ауробиндо каждая из них имеет свои ограничения и дает только частичный результат. Вот почему он советовал тем, кто захочет следовать интегральной Йоге, найти их собственную дисциплину, основанную на древнем знании, но приспособленную к нуждам и условиям каждой личности.
Йога
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге подробно описаны позы и упражнения йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления.
Йога
Категория:
Йога. Теория и практика
В йоге обычно видят только набор "поз", осложненный несколькими типами "дыхания", а ее венец находят в релаксации. А вот философские основы йоги, практикуемой во всем мире, неизвестны, как и огромное разнообразие ее форм. Эта книга, помещая йогу в изначально свойственный ей индуистский контекст, показывает, насколько она многообразна и последовательна, и представляет огромное богатство древней, но при этом всегда современной традиции йоги.
Йога - искусство не стареть (+ DVD-ROM)
Категория:
Йога. Теория и практика
Хотите стать молодыми и здоровыми? Вам помогут уникальная система питания и авторский комплекс простейших адаптированных асан лечебной йоги. Освоить несложные упражнения вы сможете по фотографиям и видеокурсу. Всего несколько минут в день гарантируют крепкое здоровье, прекрасную физическую форму и настроение не только вам, но и всей вашей семье! Татьяна Игнатьева - практикующий мастер йоги. С тех пор как она познакомилась с йогой, время обратилось для нее вспять. Победив "неизлечимое" заболевание, она решила помочь многим людям, сделав йогу доступной всем.
Йога - путь к выздоровлению
Категория:
Йога. Теория и практика
Не стоит думать, что эта книга понадобится вам только в случае, не дай Бог, "страшного диагноза", хотя автор обратился к йоге именно в такой момент. М.Дыховичная, тем не менее, далека от того, чтобы призывать своих читателей, презрев достижения современной медицины, лечиться от всех болезней только асанами и медитацией. Просто она доверительно и откровенно рассказывает, как йога физически и духовно помогла ей справиться с депрессией и страхом смерти, как йога исцелила тело и научила жить радостно и спокойно. Советы автора мудры, а циклы упражнений, т.е. асан, общедоступны.
Йога - путь счастья и здоровья
Категория:
Йога. Теория и практика
Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье. Цель их - здоровая жизнь. По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься, дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут. Такие занятия помогут вам найти новый способ быть счастливыми. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные проблемы и готовят Вас к более сложным уровням Йоги.
Йога в кармане. Для начинающих
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Йога в постели
Категория:
Йога. Теория и практика
Нет сил вовремя проснуться утром? А может Вам, напротив, не просто вовремя уснуть, и Вы от этого хронически не высыпаетесь? Нет времени на полноценную зарядку, но так хочется, чтобы мышцы были в тонусе, а тело пробудилось? Или не остается энергии для близкого общения с любимым человеком? С книгой "Йога в постели" Вы вскоре забудете про эти проблемы! Вам не нужно будет ни выходить из дома, ни надевать спортивный костюм - Ваш персональный тренер уже здесь. Эта книга сбережет для Вас массу свободного времени! "Йога в постели" идеальна для тех, кто привык жить в темпе мегаполиса, но старается уделять время здоровью и красоте. В ее основе - древняя мудрость йоги, адаптированная для современной практики. Книга специально написана и оформлена так, чтобы Вам было удобно пользоваться ею, не вставая с кровати. Просто положите ее на постель. Теперь не надо с напряжением вспоминать новые упражнения и рыться в неудобных книжках - нужная подсказка прямо перед Вами! Только понятное и...
Йога восьми кругов. Сетовый тренинг
Категория:
Йога. Теория и практика
В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется "Йога-мала" и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества. Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.
Йога дервишей. Секрет вечной молодости дервишей
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, освоить которые под силу любому. Это не йога как таковая, а некая система движений и техник, помогающих привести к гармонии свои тело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные восточные учения и создали на их основе простую и понятную систему, доступную любому европейцу, воспитанному вдали от восточных практик и культурных традиций. Занимаясь йогой дервишей хотя бы по 10 минут в день, можно стать здоровым, счастливым и живущим в мире с самим собой человеком, главное помнить, что в упражнениях нуждается не только ваше тело, но и душа.
Йога для "чайников"
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга Йога для "чайников" - исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой - станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания. Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.
Йога для вас. Полное руководство для самостоятельных занятий
Категория:
Йога. Теория и практика
Это полное иллюстрированное практическое руководство, которое отражает основную суть учения йоги на современном этапе. Вне зависимости от уровня вашей подготовленности и гибкости в этой книге вы найдете упражнения, доступные и полезные именно вам - будь вы новичок или человек, уже имеющий опыт занятий йогой. Формат: 23,5 см x 29 см.
Йога для ваших детей
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития. Для широкого круга читателей.
Йога для всей семьи. Первые шаги
Категория:
Йога. Теория и практика
О главных секретах йоги, ее духовных принципах, дыхательных и физических упражнениях, очистительных процедурах, питании, питьевом режиме, гигиене... Подробно описаны первые шаги в йоге, которые предстоит сделать тем, кто начинает заниматься этой системой самосовершенствования. Для широкого круга читателей.
Йога для всех и всегда
Категория:
Йога. Теория и практика
Задержать дыхание - это самое мудрое, что мы можем сделать, когда мир вертится все быстрее... ...Это девиз Урсулы Карвен. Иначе мать троих детей, одаренная актриса, учитель йоги и автор бестселлеров не справилась бы с буднями, поделенными между семьей, кинопробами, рукописями, фирмой и собственной студией йоги. Для этой книги она выбрала свои самые действенные упражнения, которые подходят для любого времени дня и любого расписания - для любого из нас, в любых ситуациях. Каждое упражнение отнимает не более двух минут. Но за эти две минуты вы укрепите спину и улучшите настроение. Формат: 15,5 см x 19 см.
Йога для всех. Полное иллюстрированное руководство
Категория:
Йога. Теория и практика
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления.
Йога для всех. Путь к здоровью. Руководство для начинающих по правильному дыханию, выполнению несложных физических упражнений и рациональному питанию
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов. Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и практически при всех заболеваниях. Научившись выполнять несложные упражнения, требующие минимум времени,вы сможете избавиться от изматывающих болей в спине и шее, синдрома хронической усталости, бессонницы, мигрени, астмы, артрита, вредных зависимостей, а также снизить вес, повысить способность к концентрации, научиться снимать приступы аллергии. Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и улучшите общее самочувствие, а также освоите необходимый для каждого комплекс дыхательных, расслабляющих и медитативных упражнений!
Йога для детей
Категория:
Йога. Теория и практика
Изложена методика применения самой древней науки в мире - йоги для гармоничного воспитания детей: развития и совершенствования не только физического тела, но и души и духа. Представлены практические методики, апробированные в детских садах, школах и группах йоги.
Йога для женщин
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы - хатха-йога. Ее классические статические упражнения - асаны - помогут вам улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. В книге также даны основы дыхания по системе йогов, что является обязательной составляющей хатха-йоги.
Йога для женщин. Начинаем с нуля
Категория:
Йога. Теория и практика
Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье. В этой книге собраны специальные асаны, которые помогу вам, милые женщины, всегда быть здоровой, радостной и беззаботной.
Йога для Запада
Категория:
Йога. Теория и практика
Предлагаемая вашему вниманию книга содержит опыт нескольких десятилетий йогической практики. Хотя в книге нет точных указаний на род занятий автора и источник полученных им знаний, но по косвенным признакам можно судить, что он был французом, посвященным в мистический орден мартинистов, и достиг немалых результатов в духовном развитии. Несмотря на достаточно редкое употребление санскритских терминов, описанные в книге упражнения по сути являются йогическими практиками, освоенными человеком европейской культуры и поэтому близкими и понятными нашему читателю. В этом и состоит ценность и уникальность книги `Йога для Запада`.
Йога для здоровья. Целебная сила асан
Категория:
Йога. Теория и практика
Сегодня йога - это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней представлена доступная каждому читателю информация. В книге содержится 100 упражнений, каждое из которых сопровождено иллюстрациями, подробным описанием и терапевтическими показаниями. Например, тадасана укрепляет мышцы ног и стимулирует нервную систему, гарудасана снимает спазмы в мышцах, натараджасана способствует снижению веса, ардха чандрасана нормализует работу пищеварительной системы, ватаянасана избавляет от суставных болей и. т. д. В книге есть раздел, где приведены меры борьбы с различными заболеваниями, дополненный упражнениями йоги с указанием их номеров. Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсменов.
Йога для каждой женщины. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее в любом возрасте
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.
Йога для красоты и здоровья
Категория:
Йога. Теория и практика
Когда человек здоров, он не замечает этого. Но стоит только заболеть, все внимание разом переключается на недуг. Сделать тело гибким, подвижным, молодым и красивым вам поможет одна из древнейших систем оздоровления тела и духа - Йога.
Йога для малышей
Категория:
Йога. Теория и практика
Мягкая практика для малышей, их мам и пап. В книге излагается уникальная методика совместных йоговских упражнений для родителей с новорожденными детьми и малышами первого года жизни. Это поможет вам научиться правильно обращаться с младенцем, осознанно контролировать и направлять его развитие, наладить и укрепить психологические контакты с ним, а также быстро восстановить физическую форму после родов. Огромную пользу получат все - ребенок, вы, ваша семья, причем вне зависимости от того, занимались ли вы йогой раньше или же являетесь абсолютным новичком. Формат: 20 см x 25 см.
Йога для менеджеров (на спирали)
Категория:
Йога. Теория и практика
Чашка крепкого кофе - не единственный способ взбодриться во время работы. В книге "Йога для менеджеров" вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических упражнений, приемов дыхательной гимнастики и медитативных практик, которые: выполняются прямо на рабочем месте, - вы даже не вспотеете в вашем деловом костюме; подходят людям с любым уровнем физической подготовки; не отнимают много времени, не требуют присутствия инструктора и специального оборудования; дают немедленный положительный эффект: оживляют ваш мозг, поднимают настроение, снижают давление, успокаивают сердце и нервы, повышают концентрацию внимания; помогают повысить работоспособность и мобилизовать резервы организма в обстановке...
Йога для начинающих
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге американских авторов вы познакомитесь с системой физических упражнений, связанных с традициями древнего индийского религиозно-философского учения, позволяющего человеку управлять психологическими и физиологическими функциями человека.
Йога для начинающих
Категория:
Йога. Теория и практика
"Йога для начинающих" - практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
Йога для разбитого сердца. Исцеление души после расставания, потери близких или развода
Категория:
Йога. Теория и практика
Расставание всегда мучительно, оно причиняет страдания независимо от обстоятельств. Мишель Пейсли рассказывает читателям о том, как при помощи йоги можно измениться духовно и исцелить сердце, разбита разводом, ссорой или смертью близкого человека. Постепенно, подробно описывая одну позу за другой, она показывает, как можно пройти весь пуп просветления: от осознания правды до прощения, сострадания и божественной любви, озаряющей все сущее.
Йога дыхания. Пранаяма
Категория:
Йога. Теория и практика
Автор знакомит с основами пранаямы и помогает проникнуть в бесконечную тайну дыхания. Он разработал предельно четкий и простой план занятий, которому легко следовать благодаря подробным описаниям упражнений и понятным иллюстрациям. Для широкого круга читателей.
Йога и аюрведа в 10 простых уроках
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге в доступной форме изложены самые ценные для практического использования в повседневной жизни методики йоги и принципы аюрведической медицины. Автор представляет читателю йогу и аюрведу как единую комплексную систему оздоровления, гармонично воздействующую как на физическое, так и на психическое здоровье человека.
Йога и звук (+ CD-ROM)
Категория:
Йога. Теория и практика
Каждой части нашего тела соответствуют особые звуковые вибрации. Читая эту книгу, слушая прилагающийся компакт-диск и выполняя упражнения, вы сможете достичь совершенной гармонии тела и ума. Кроме того, вы узнаете, как использовать волшебную силу звука в практиках йоги, усиливая тем самым их благотворное действие. Откройтесь потоку целебных звуков и следуйте за ним в новую жизнь!
Йога и звук (+ CD)
Категория:
Йога. Теория и практика
Особая разновидность йоги - йога звуков - откроет перед вами новые удивительные возможности. Вот лишь некоторые из них: Путь к здоровью через гармонизирующие звуки. Энергия для чакр. Позы йоги в сочетании со звуками чакр - залог прекрасного самочувствия. Телесная гармония и эмоциональное равновесие через йогу звуков. Трезвучия - инструмент звукотерапии. Гармонизируйте свои чакры (энергетические центры), слушая волшебный голос Лукаса Ван ден Берга - мастера обертального пения и целебные звуки поющих чаш в исполнении Райнера Тиллмана.
Йога и здоровье
Категория:
Йога. Теория и практика
Оздоровительные упражнения хатха-йоги, дыхательная гимнастика пранаяма помогут укрепить здоровье, надолго сохранить молодость энергию.
Йога и Процветание
Категория:
Йога. Теория и практика
Практический путь приумножения благосостояния, здоровья и счастья через практики дыхания, пения мантр, медитаций, асан, аффирмаций и шабадов Кундалини Йоги. Каждый может получить пользу от этой книги: те, кто никогда не занимался йогой, и те, кто преподают йогу; те, кто испытывают финансовые затруднения, и те, кто зарабатывают миллионы долларов в год. Книга содержит более 140 иллюстраций.
Йога и секреты долголетия
Категория:
Йога. Теория и практика
К достижению долголетия люди стремились на протяжении сотен, а то и тысяч лет. Китайские даосы создавали пилюлю бессмертия, китайские врачи развивали традиционные методы лечения и оздоровления человека (в частности, цигун), вьетнамские, корейские и японские мудрецы искали свои способы достижения долголетия, но дальше всех в этом вопросе продвинулись индийские философы, создав уникальную духовную науку саморазвития и самореализации - йогу, практика которой помогает понять, как развить потенциал в многосторонней жизни, как достичь долголетия, добиваясь гармонии и равновесия между телом и сознанием. Йога как древнее индийское учение включает в себя многие целительные методы - от асан до дыхательных практик, мантры и медитации. В данной книге мы рассказывается об одном из самых доступных методов - практике асан.
Йога на каждый день. Великолепная книга для начинающих
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога действительно может изменить вашу жизнь. Практика йоги развивает силу и гибкость, оздоравливает организм и приносит огромную пользу. Эти замечательные советы составлены двумя умудренными учителями йоги, которые объехали весь мир. Написанная простым языком, эта книга станет настоящим сокровищем как для новичков, так и для опытных практикующих!
Йога на работе и дома
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - превосходное средство для решения проблем, вызванных "сидячей" работой и пагубным воздействием стресса. В данную книгу включена программа упражнений, которые помогают стать уравновешенными, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены, прежде всего, на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок в зависимости от настроения и физической подготовки. Эти упражнения помогут вам развить способность осознавать ощущения своего тела, что даст возможность обрести внутреннюю и внешнюю уравновешенность. Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями. Для широкого круга читателей.
Йога на фитболе
Категория:
Йога. Теория и практика
Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени. С фитнес-мячом можно работать смотря телевизор, работая за компьютером, беседуя по телефону с подругой. Различные комплексы упражнений сделают домашние занятия интересными и помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности. Книга адресована тем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая времени на тренировки.
Йога на фитболе (+ видеокурс на DVD)
Категория:
Йога. Теория и практика
Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени. С фитнес-мячом можно работать смотря телевизор, работая за компьютером, беседуя по телефону с подругой. Различные комплексы упражнений сделают домашние занятия интересными и помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности. Книга адресована тем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая времени на тренировки.
Йога от А до Я
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее "внешнее лицо", лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время. Аюрведа, или "наука о жизни", сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека - духовный, эмоциональный, физический, - аюрведа великолепно сочетается с современными...
Йога пальцев. Исцеляющие и лечебные мудры
Категория:
Йога. Теория и практика
Чтобы в полной мере наслаждаться жизнью, надо быть физически здоровым - это известно всем. То, что физическое здоровье неразрывно связано с энергетикой человека, - об этом знают многие. Но лишь немногие из нас могут собственными силами поправить здоровье, пользоваться великим природным даром саморегуляции и самоисцеления. В повседневной жизни нам часто встречаются жесты, о происхождении которых едва ли кто-нибудь задумывался. Мы хлопаем в ладоши от восторга, пожимаем друг другу руки, выражая доброжелательность, скрещиваем пальцы ради чьего-то успеха, потираем руки в предвкушении удачи... Все яркие состояния души выражаются посредством жестов и положений тела. Но истинно и другое: определенные жесты влияют на душу и тело. Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам человека. Именно поэтому рука обладает огромной целительной силой!...
Йога питания
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга не является учебником по диете. В ней не обсуждаются проблемы режима питания, так как для Учителя Омраама Микаэля Айванхова главное заключается не в том, чтобы знать, какие продукты и в каких количествах потреблять, а в самой манере питания: как относиться к пище. Читатель, возможно, будет удивлен оригинальностью мысли автора, пытающегося всеми средствами оторвать акт питания от повседневной обыденности, вплоть до того, чтобы придать ему мистическое значение, которого тот уже достиг в Тайной Вечере. Даже тот, кто почувствует для себя чуждым этот духовный аспект, поймет, что в своей манере отношения к пище он может более глубоко проникнуть в мистерию взаимосвязи между человеком и природой, потому что природа дает пищу человеку, а человек своей мыслью и чувствами может черпать в этой пище наиболее тонкие, неуловимые элементы, которые будут способствовать рассвету всего его существа.
Йога питания
Категория:
Йога. Теория и практика
В наши времена нелегко приходится потребителю, который дорожит своим здоровьем: сотни противоречащих друг другу диет борются за его внимание, в числе приверженцев каждой - авторитетные специалисты, эффективность любой диеты убедительно подтверждена. Которая из них правильная? Кому из светил верить? Каким источникам информации можно доверять? Чарльз Айзенстайн предлагает принципиально новый подход, основа которого - самопознание и доверие к себе. Его книга - не о "йоговской диете". Это практичный и воодушевляющий справочник, который подробно объясняет, как: отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он нуждается; привести питание в соответствие со своим нынешним и будущим образом жизни, а также с собственным "я"; выбрать одну из сотен существующих диет так, чтобы она оказалась наиболее подходящей для ваших уникальных потребностей; превратить удовольствие,...
Йога побеждает болезни. Книга авторитетных рекомендаций
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга "Йога побеждает болезни" - это сборник эссе о наиболее распространенных болезнях, которые причиняют людям страдания и которые излечиваются с помощью йоготерапии. Цель книги - заинтересовать людей йогой, которая способна избавить их от психофизических страданий и обеспечить надежную защиту. Йога стремится показать людям, что путь к освобождению от недугов действительно существует. Приведенные в книге рекомендации могут творчески использовать как врачи, которые ищут новые альтернативные пути лечения там, где обычная медицинская терапия бессильна, так и все, кого волнует их физическое и душевное здоровье.
Йога путешествия во времени. Как разум может преодолеть время
Категория:
Йога. Теория и практика
Перед вами книга Фреда Алана Вольфа, доктора философии, физика, автора научных работ по квантовой физике и вопросам сознания. Путешествие во времени - тема данной книги... Уже одно упоминание подобной идеи смущает наш разум и зарождает подозрительность и скептицизм. Книга Вольфа не только заставляет задуматься, а дает реальную возможность путешествия во времени не с помощью технических приспособлений, а благодаря йоге, доступной каждому. Данная техника поможет любому человеку вырваться за пределы видения повседневной реальности пространства и времени и контролировать события своего прошлого и будущего.
Йога радости
Категория:
Йога. Теория и практика
Новая книга Наталии Правдиной "Йога радости" - настоящее событие для миллионов ее преданных читателей. Занятия йогой приносят радость, пользу и здоровье людям уже много-много веков, а то и тысячелетий. Йога - поистине универсальная система, па все времена, подходящая любому человеку, потому что она многогранна. Йогой можно заниматься в уединении и в группе, в одиночку и с партнером, на свежем воздухе, в большом зале и в маленькой комнате. Йога универсальна, и этим замечательна! И вовсе не нужно для этого становиться каким-то "особенным", посвященным в тайны отшельником, мудрецом или чудодеем. А вот стать более гармоничным, уравновешенным и жизнерадостным человеком йога, безусловно, поможет всякому, кто захочет ею заняться. А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре - и при этом по каким-то причинам не может или не хочет заниматься интенсивными видами спорта, требующими больших нагрузок, - новое направление древней, но вечно юной...
Йога сердца
Категория:
Йога. Теория и практика
Так уж сложилось, что большинство людей воспринимают йогу как средство укрепления физического здоровья. Да и многие современные авторы уделяют внимание в основном именно этому расхожему представлению о йоге, зачастую забывая о самых, пожалуй, удивительных преобразующих ее свойствах. И в этом смысле `Йога сердца` выгодно отличается от широкого ряда книг по данной тематике: в ней толково объясняется древняя, исконная философия йоги - как ключ к достижению не только физического, но и духовного здоровья, процветания и уверенности в себе. Книга касается самых потаенных глубин йоги и разъясняет десять основополагающих ее принципов.
Йога сновидений и практика естественного света
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой книге Чогьял Намкай Норбу, выдающийся современный наставник тибетского буддизма, дает советы по развитию ясности в состояниях сна и сновидений, знакомит с методами, которые позволяют осознавать собственные сны и управлять ими. В тибетском традиции Дзогчен умение работать со сновидениями - это результат зарождения глубокой осознанности, направленной на достижение конечной цели духовной практики - полного освобождения, и в атом аспекте йога сна и сновидений превосходит практики осознанного сновидения, получившие известность на Западе.
Йога Сутра. Шива Сутра
Категория:
Йога. Теория и практика
Гуруджи Шри Шайлендра Шарма является сыном Шри Химматбахадур Шармы и Шримати Гьяни Деви. Он - Реализованный Йогин и принадлежит к линии великого Гуру Йоги - Бабаджи Махараджа (давшего миру послание Йоги, раскрытое в Шримад Бхагавад Гите по прошествии долгого времени). Его линия передачи (парампара) идет через первого ученика Бабаджи - Шри Шьямачарана Лахири Махасая, его сына и ученика Шри Тинкори Лахири Махасая, а также его внука и ученика - Шри Сатьячарана Лахири Махасая, у которого Шри Шайлендра Шарма и получил гуру дикшу более 20 лет назад. Сейчас у него около 900 учеников, из них не более 50 иностранцев (не индусов). Гуруджи не покидает своего места жительства в Говердхане уже 14 лет, занимаясь своей садханой в одном месте, поддерживая так же практику своих учеников. Он перевел и прокомментировал Йога-даршану (Патанджали), Шива-сутру (Васугупты) и Бхагавад Гиту. Его комментарии отличаются практическим контекстом, подкрепленным личным опытом реализации. Формат:...
Йога-с-утра. 10 минут удовольствия
Категория:
Йога. Теория и практика
Предлагается программа из 60 упражнений на 28 дней занятий, и план питания, рассчитанные на формирование стройной фигуры. Для широкого круга читателей.
Йога-сутры Патанджали. Прояснение
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С.Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату - Йога-сутрам Патанджали. Произведению уже посвящены отдельные монографии, к ним написано немало комментариев. Однако, как считает Айенгар, переводы иногда сложно понять, комментарии также трудны для восприятия; а толкования отличаются друг от друга. Тем не менее автор не теряет надежды, что сможет помочь тем, кто следует вместе с ним путем самопознания. В книге приведены санскритские термины, которые содержатся в сутрах, и их словарные определения. Мастер отобрал те из них, которые в свете собственной практики и опыта посчитал наиболее точными.
Йога-терапия для восстановления зрения
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда восстановить зрение нереально. Данное руководство, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту, представляет собой объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения независимо от улучшения зрения ослабит вашу зависимость от глаз и позволит жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что при хорошем и плохом зрении одинаково можно видеть, позволит расслабиться, в чем и состоит главное условие восстановления зрения.
Йога: молодость на всю жизнь
Категория:
Йога. Теория и практика
Гибкость позвоночника - не более чем одна из `механических характеристик` опорно-двигательного аппарата... Можно и так... Если пользоваться моделью, опирающейся на `западный` механический подход... Однако опыт многих поколений практиков йоги показывает, что за гибкостью позвоночного столба скрывается нечто более значительное. Не случайно на Востоке принято считать, что гибкость позвоночника - это молодость тела. Спинной мозг - основное звено, обеспечивающее связь между головным мозгом как центром управления и периферийными функциональными структурами. Именно такая концепция лежит в основе работы Йоги Гупты, предлагаемой Вашему вниманию. Согласно этой концепции основная причина деградации функциональных систем человеческого организма заключена в нарушении нервных связей между управляющими и исполнительными структурами. Деградация самих исполнительных структур - лишь следствие. Осознанное сохранение этих связей в оптимальном состоянии, и даже более того - их развитие и...
Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты
Категория:
Йога. Теория и практика
Новая книга серии о йоге - поистине универсальной системе на все времена. Стать более гармоничным, уравновешенным и жизнерадостным человеком йога, безусловно, поможет всякому, кто захочет ею заняться. А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре - и при этом, по каким-то причинам, не может или не хочет заниматься интенсивными видами спорта, требующими больших нагрузок - новое направление древней, но вечно юной йоги - фитнес-йога.
Йога. Асаны и пранаяма для здоровья и красоты вашего тела
Категория:
Йога. Теория и практика
Занятия йогой - это один из самых коротких и эффективных путей к совершенствованию своего тела и духа. Уже через несколько месяцев после начала тренировок вы сможете увидеть ощутимые результаты своего труда: уйдут усталость и перевозбуждение; стабилизируется деятельность всех систем организма; исчезнут внутренние напряжения, которые вы копили годами. Преобразится и фигура: уменьшится живот, распрямятся плечи, подтянутся бедра. Ваше лицо станет свежим, взор ясным, мышцы крепкими, мысли четкими и позитивными. Откройте для себя йогу, и ваша жизнь обязательно переменится к лучшему!
Йога. Асаны на каждый день от простейших до сложных
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - древнейшее искусство управления разумом и телом. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет укрепить физическое и психическое здоровье, предупредить возникновение многих заболеваний, научиться правильно реагировать на происходящие события. Вылечите позвоночник, снимите боль в пояснице, улучшите подвижность суставов, наладите пищеварительную и оздоровите сердечнососудистую систему.
Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия
Категория:
Йога. Теория и практика
Прекрасный подарок для тех, кто увлекается йогой или только собирается встать на путь равновесия и гармонии. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.
Йога. Визуальный самоучитель
Категория:
Йога. Теория и практика
Вам нравятся иллюстрированные пособия? Вы предпочитаете наглядное обучение запутанным и нудным объяснениям? Система, использованная в данном самоучителе, разбивает традиционный процесс обучения на визуальные двухстраничные уроки, максимально упрощающие освоение предмета. Цветные фотографии покажут вам, как правильно и безопасно выполнять самые распространенные позы, как приспособить их к своим потребностям и уровню мастерства. Вы также узнаете, как повысить эффективность дыхания, исправить дефекты осанки и создать индивидуальные программы занятий йогой.
Йога. Гармония души и разума
Категория:
Йога. Теория и практика
Настоящее издание знакомит читателя с основами Философии йоги и рассказывает, как с помощью этого учения достичь духовной гармонии, оздоровить организм и научиться управлять своим телом и сознанием. В книге содержатся сведения по истории учения, описываются правила выполнения асан, дыхательных и медитативных упражнений, также уделяется внимание питанию по системе йогов.
Йога. Гармония души и тела
Категория:
Йога. Теория и практика
Это прекрасное пособие для тех, кто только начинает заниматься йогой. Книга охватывает следующие темы: Основные позы йоги, техника дыхания и медитации. Занятия йогой в домашних условиях. Позы в положении стоя и сидя и упражнения на сохранение равновесия. Подготовительные упражнения и контрастные позы. Шесть простых комплексов упражнений. Книга богато иллюстрирована цветными фотографиями. Формат: 20 см х 27 см.
Йога. Гармония и путь к здоровью
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой книге рассказывается о практической йоге. Приводятся различные комплексы, помогающие укрепить тело и улучшить физическое состояние при различных заболеваниях. Описания упражнений снабжены фотографиями, что поможет без труда освоить их даже начинающим.
Йога. Дыхательная гимнастика. Терапевтические упражнения. Позы
Категория:
Йога. Теория и практика
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Адресуется широкому кругу читателей.
Йога. Жемчужина для женщин
Категория:
Йога. Теория и практика
Известнейшая среди йогов женщина Гита Айенгар рассказывает в своей книге, ставшей международным бестселлером, о женском пути в йогу. Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины: жены и матери, разбивает досужие домыслы о вреде йоги для подростков, беременных и пожилых. Подробно описана техника выполнения асан, проиллюстрированная 215 фотографиями. Книга, безусловно, будет полезна женщинам, которые желают приобщиться к древнему искусству йоги и достичь гармонии тела и духа, а также всем тем, кто ценит здоровый образ жизни.
Йога. Искусство коммуникации
Категория:
Йога. Теория и практика
Виктор Бойко - один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать ее самостоятельно в 70-х годах. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на преподавание. В 1993 году основал центр "Классическая йога". В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор нескольких книг, посвященных теоретическим и прикладным аспектам йоги. Наиболее известная из них - "Йога. Искусство коммуникации", посвященная древнейшей системе саморазвития как доступной каждому универсальной технологии коммуникации человека с собственной душой и миром. Данное дополненное издание может использоваться как пособие по йогатерапии.
Йога. Классические асаны
Категория:
Йога. Теория и практика
Может показаться, что все асаны (позы йоги) предназначены только для того, чтобы дать возможность практикующему их расширить свои физические возможности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. На самом деле каждая поза йоги оказывает положительное воздействие на человеческий организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Нужно только знать, как правильно выполнять те или иные асаны, и придерживаться правильной техники дыхания. В этой книге вы найдете описание основных классических асан, разработанных опытными мастерами йоги, а также специальные комплексы поз, позволяющие быстро: снять усталость и стресс, получить отличный заряд энергии, избавиться от головной боли и боли в спине, укрепить мышцы живота, тонизировать репродуктивные органы, активизировать защитные функции организма, восстановить душевное равновесие и ощутить мощный прилив жизненных сил. Через практику йоги вы научитесь лучше понимать себя, концентрировать свое...
Йога. Когда боль превращается в радость
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - состояние ума, позволяющее человеку наиболее целесообразным образом использовать свое тело и сознание в любых жизненных ситуациях. Еще йога известна как индусские мистические практики для "наращивания" силы духа и тела. В книге Юлии Дьяченко вы увидите йогу во всем ее многообразии - от физических упражнений хатха йоги до методик раджа йоги, представленных сегодня в таких наиболее популярных течениях, как сахаджа-йога, Агни-йога и пр. Эта книга для тех, кто ищет ответы на свои вопросы и находит их.
Йога. Основы метода Айенгара. 10-недельный курс обучения йоге для релаксации, здоровья и хорошего самочувствия
Категория:
Йога. Теория и практика
Предлагаемый в книге курс практической йоги подготовлен одним из ведущих современных специалистов по методу Б.К.С.Айенгара. Уникальная и эффективная практика поз (асан) поможет читателю сделать тело гибким и физически развитым. Специально подобранные для начинающих, простые в воспроизведении, эти позы воздействуют на все системы организма, тонизируя мышцы, стимулируя кровообращение и в целом улучшая здоровье. По мере освоения поз, последовательного овладения вводимыми техниками релаксации и контроля дыхания вы почувствуете, что йога способна также успокаивать сознание, повышать концентрацию и развивать умение справляться с психологическим напряжением. Для широкого круга читателей.
Йога. Полная система упражнений
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. Настоящая книга - единственное издание на сегодняшний день, где полностью изложена практика йоги как системы и дан полный цикл упражнений. Эта книга может служить практическим пособием как для тех, кто не знаком с йогой и начинает с нуля, так и для тех, кто занимается йогой в течение долгих лет. Цель предлагаемых упражнений - научить человека по-настоящему ощущать истинную полноту жизни и наслаждаться ею. Книга будет интересна тем, кто хочет улучшить свое здоровье и обрести внутренний покой и равновесие.
Йога. Путь осознанности
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - это искусство самореализации, имеющее обширную область применения - от раскрытия истинного "Я" до решения проблем физического здоровья и продления жизни. Занятия йогой помогут вам, если вы ищете истину, хотите стать моложе или просто похудеть. Йога - это методика преобразования нашего организма, работающая одновременно и с телом, и с сознанием, что позволяет обрести ключ к материи, энергии и своему телу. В этой книге: введение в практики; обязательные чистки; введение к асанам и 18 основных асан; практика медитации, трансформации эмоций и чувств, открытие высшего "Я"; словарь основных терминов и понятий.
Йога. Самоучитель
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга Эрики Диллман дает нам новое понимание йоги. Йоги для удовольствия, физического и духовного здоровья. Никакой мистики, тайны, религии. Занятия йогой помогут вам с легкостью вставать по утрам, плодотворно работать и с оптимизмом смотреть в завтрашний день. А дыхательная гимнастика даст возможность передохнуть в течение дня, навести порядок в голове, стать уравновешенным и терпеливым. Йога развивает гибкость и способность концентрировать внимание, улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на внутренних органах, железах и мышцах. Йогой можно заниматься везде и в любом возрасте без специального оборудования. В нашем самоучителе вы найдете четкие инструкции по выполнению каждой позы, избавитесь от целого ряда заболеваний и научитесь жить в гармонии со своим телом.
Йога. Современные и классические практики. Рекомендуется как для мужчин, так и для женщин
Категория:
Йога. Теория и практика
Всестороннее введение в йогу, полезное в любой точке жизненного пути: для спортсменов и адептов сидячего образа жизни, пожилых и юных, для приверженцев йоги и начинающих. Оно представлено в простой и удобной форме и включает подробно иллюстрированное практические занятия йогой.
Йога. Теория и практика
Категория:
Йога. Теория и практика
На протяжении нескольких тысячелетии в Индии существует культура йоги. Ее основной целью является достижение духовной гармонии и физического здоровья человека. Вы узнаете об основных комплексах физических и дыхательных упражнений, принятых в системе йоги, и о методах лечения, которые, по мнению йогов, помогают достичь хорошего самочувствия. В книге также уделяется внимание вопросам питания и гигиены. В основе хорошего здоровья лежит правильный образ жизни. Наше самочувствие и настроение во многом зависят от нас самих. Соблюдая правила и методические рекомендации, предложенные в этой книге, вы встанете на путь самосовершенствования.
Йога. Теория и практика
Категория:
Йога. Теория и практика
Основа Йоги в том, что она не приемлем фанатизма, который обычно появляется у человека в моменты, когда его истинное духовное развитие останавливается, и он становится автоматом от какого-либо учения или религии. Идя по пути духовного развития, каждый Йог проходит все религии и стремится познать все самое ценное, что в них было когда-то заложено.
Йога. Терапия и оздоровление
Категория:
Йога. Теория и практика
Лечебная практика йоги - надежная, проверенная тысячелетиями система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения защитных сил организма. С помощью йоги исцеляются многие функциональные расстройства и органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства, болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, отравлений, радиоактивного облучения, инфекционные заболевания, нарушения иммунной системы, аллергические реакции, ослабление адаптивных способностей организма. Кроме того, йога-терапия располагает естественными, гармоничными и надежными способами реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и иных стрессовых ситуаций. Книга адресована широкому кругу читателей.
Йога. Традиция Единения
Категория:
Йога. Теория и практика
Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно традиционном понимании - как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия - духовную, психическую и физическую. К сожалению, некоторые аспекты этой Традиции во всем мире получили недостаточное развитие. В частности, из Хатха-Йоги выпал огромный корпус динамических практик, от которого в популярных учебниках остался в лучшем случае лишь один комплекс Сурья Намаскар. Основываясь на учении всемирно известных учителей Йоги: Кришнамачарьи, Паттабхи Джойса и Б.К.С. Айенгара и своем собственном многолетнем практическом опыте Йоги, Андрей Лаппа намеревался описать в этой книге все йогические Виньясы (двигательно-дыхательные упражнения), а также ряд малоизвестных практик Йоги - в частности, таинственный Танец Шивы. Но в результате получилось нечто гораздо большее - полная классификация всех возможных элементов физических, дыхательных и психических упражнений Йоги...
Йоганетика
Категория:
Йога. Теория и практика
Йоганетика, созданная Вайятт Таунли - в прошлом блестящей танцовщицей, - не просто новый комплекс упражнений, это новый подход к жизни. Суть йоганетики не в позах, а в переходах между ними. Это новое восприятие хатха-йоги, продлевающее йогу на область движения. Курс йоганетики, воплощенный в высшей степени доступную форму и вызывающий яркие мысленные образы, позволяет глубоко войти в состояние покоя и обрести исцеление от многих недугов. Йоганетика универсальна: не существует никаких ограничений для занятий, она подходит для людей всех возрастов и любого физического состояния. С помощью "Йоганетики" стать здоровым, энергичным и уверенным в себе так же легко, как сделать вдох.
Йогарахасья. Древний трактат по йоге в изложении Шри Кришнамачарьи
Категория:
Йога. Теория и практика
С каждым годом на Западе возрастает интерес к духовным традициям и практическим методикам Востока. С каждым годом становится все больше людей, оценивших по достоинству многогранность и эффективность методов Йоги для целенаправленного духовного и физического совершенствования своего существа. И с каждым годом возникает все больше новых стилей и концепций в русле Традиции Йоги. Но так или иначе их разработчики отталкиваются от более старых методик, стремясь преобразовать и адаптировать их под частные цели и конкретные задачи, существующие у тех или иных индивидуумов, живущих в той или иной стране в условиях текущего времени и социальных тенденций. Именно поэтому все более ценной становится информация о фундаментальных, ключевых позициях древних текстов о Йоге. Ведь именно они позволяют видеть и не утратить суть Йоги в процессе столь динамичных реформ ее технологий. Несмотря на существующее многообразие школ, наиболее многочисленными и широко представленными во всем мире в наши дни...
Йогасана Виджняна
Категория:
Йога. Теория и практика
Это серия наиболее значимых трудов, здесь представлены тексты, внесшие неумолимый вклад в развитие и понимание йоги: первоисточники и комментарии к ним, переводы на русский язык классических текстов, книги некоторых современных авторов.
Йоготерапия - интегральная наука самоисцеления. Книга 1
Категория:
Йога. Теория и практика
Предлагаемая вниманию читателя книга в определенном смысле нетрадиционна. Известно большое количество литературы по Восточной медицине. Однако проблема целостности всех ее структур никогда не обсуждалась и не получила у нас удовлетворительного освещения, поскольку многие медицинские практики связаны с религиозными ритуалами, и кроме того, особенности интерпретации определенных знаний ревностно охраняются адептами различных медицинских школ, передаваясь от учителя к ученику. Данная книга призвана восполнить этот недостаток. Ее автор получил счастливую возможность познакомиться с живой нитью подобной традиции и получить право на обучение. Большое значение имеет и этническая близость самого автора к описываемому им пласту культуры. Этим, по-видимому, может объясняться некоторое перенасыщение книги экзотической, религиозной терминологией и непривычными медицинскими понятиями и представлениями...
Исцеляющая йога. Лекарство для души после расставания, потери близких или развода
Категория:
Йога. Теория и практика
Расставание всегда мучительно, оно причиняет страдания независимо от обстоятельств. Мишель Пейсли рассказывает читателям о том, как при помощи йоги можно измениться духовно и исцелить сердце разбитое разводом, ссорой или смертью близкого человека. Постепенно, подробно описывая одну позу за другой, она показывает, как можно пройти весь путь просветления: от осознания правды до прощения, сострадания и божественной любви, озаряющей все сущее.
Исцеляющие мудры, или Йога для пальцев
Категория:
Йога. Теория и практика
Нашей душе - энергетической системе нашего тела - тоже нужны тренировки: мудры - это не изнуряющие занятия спортом, они не требуют специальных залов и многочасовых усилий. Эффект от них не измеряется сантиметрами объема - он измеряется годами жизни и постоянно отличным самочувствием. Мудры можно назвать "гимнастикой для пальцев" и применяться они могут где угодно в любое свободное мгновение. На собственной практике автор книги Ким да Сильва убедился, что мудры не только привносят в нашу жизнь баланс, но являются действенным средством для управления собственным здоровьем и предупреждения заболеваний.
Карма-Йога. Бхакти-Йога
Категория:
Йога. Теория и практика
В данной книге представлены размышления С.Вивекананды о йоге труда ("Карма-Йога") и о йоге поклонения Божественному ("Бхакти-Йога"), цель которых - достижение свободы посредством бескорыстия и добрых дел, духовное блаженство. Автор призывает сначала слушать, затем думать, потом практиковать, ибо вся тайна заключается в практике.
Классические тексты Натха-сампрадайи
Категория:
Йога. Теория и практика
В данной книге собраны переводы текстов, относящихся к традиции йоги, основанной великим Ачарьей Махасиддхой Горакшанатхом. Сами тексты содержат много ценных рекомендаций по йога-садхане и будут полезны тем, кто изучает и практикует йогу. Культ натхов - один из древнейших в Индии. Его адепты (натха-йоги) в своих йогических практиках используют множество самых различных техник йоги, которые были разработаны ими для психофизического воздействия на организм. Конечная цель натхов - достижение бессмертия через одухотворение тела. В Индии это совершенное состояние стали называть "освобождением при жизни", что подразумевает пребывание в мире, в состоянии полного отречения и, более того, использование соприкосновения с миром как средство духовного развития. По этой причине натхи всегда находились за пределами всех догм и различных "измов", придерживаясь равновесия при взаимодействии с миром и различными духовными учениями.
Легенды и притчи, рассказы о йоге
Категория:
Йога. Теория и практика
В новой книге автор пытается заинтересовать читателей учением индийских йогов при помощи легенд, рассказов, притч и философских эссе о смысле жизни. Книга "Легенды и притчи, рассказы о йоге" является переработанным вариантом прежней рукописи "Притчи и мифы, легенды и сказки", опубликованной нашей редакцией в 2002 году. В этом издании удалены подразделы "Некоторые волшебные истории", "Мифы Древней Греции", "Инопланетные цивилизации". Вместо них появились новые легенды, неопубликованные ранее рассказы и статьи. Остальные притчи и мифы дополнены и доработаны автором. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Личность и Кризис
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге рассматриваются вопросы идентификации и кризиса идентификации. Вы задумывались когда-либо, какова Ваша идентификация? Что это такое? Если человек не имеет четкой идентификации, то как он может быть успешным? На чем будут основываться все его действия и вся жизнь? Каждый человек должен иметь ясную идентификацию, и эта книга, как и все остальные книги серии "Гуманология XXI-век", помогает разобраться в этом вопросе.
Мантра-йога и медитация
Категория:
Йога. Теория и практика
Мантры - это могущественные священные формулы, несущие в себе космическую энергию и оказывающие чудодейственное воздействие на сознание, тело и судьбу человека. Наука о мантрах, являющаяся основой эзотерических учений Востока, открывает путь к гармонии, счастью, здоровью и самопознанию. В книге приводится свыше ста мантр из тантрических и ведических писаний, также даются астрологические, исцеляющие и защитные мантры. В книге подробно объясняется практика мантра-йоги, сферы влияния мантр и механизм воздействия их на сознание в соответствии с наставлениями древних канонов и великих учителей.
Медитации у Ганга
Категория:
Йога. Теория и практика
О чем эта книга? Об удивительных йогах и отшельниках Индии, об основных принципах мистической индийской философии, о трудном пути самосовершенствования, о духовных проблемах современного мира, России и каждого из нас... Содержание этой книги родилось из бесед известного писателя и поэта Сергея Соловьева с его духовным наставником - русским гуру свами Амритом, живущим в поселке йогинов Ришикеш на берегу Ганга. Неторопливый стиль этих бесед, похожих на медитации, перенесет вас в неповторимую, экзотическую атмосферу Индии, которую автор книги справедливо называет особой реальностью, немыслимой для людей Запада.
Медитация и мантры
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге подробно рассмотрена традиционная, корректная практика мантр (джапа-йога), а также техники понимания и контроля ума. Раджа-, хатха-, карма-, кундалини-, джапа- и мантра-йога - все они рассматриваются здесь в контексте классического писания - Йога Сутр Патанджали. Книга содержит мантры основных Божеств индуистского пантеона, использующихся в практике Йоги и духовного развития. Данная книга Свами Вишну-Девананды относится к "золотому фонду" авторитетных трудов по хатха-йоге, написанных в XX веке.
Мудры для начинающих. Познание сокровенного
Категория:
Йога. Теория и практика
Один из способов оздоровления и достижения уравновешенного состояния — пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр поможет вам создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью мудр отрицательные чувства и влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром и личное совершенство. Для широкого круга читателей.
Мудры. Золотые рецепты
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга познакомит вас с искусством выполнения "мудрых" жестов - своеобразной гимнастики для пальцев. Это самый естественный и простой способ восстановить жизненные силы, всегда быть в хорошем расположении духа, чувствовать себя уверенным и здоровым.
Мудры. Йога для пальцев
Категория:
Йога. Теория и практика
Знаменитая швейцарская преподавательница йоги Гертруд Хирши представляет в этой книге большое количество мудр, с помощью которых вы улучшите свое физическое и душевное самочувствие и сможете разрешить проблемы со здоровьем. В нашей книге представлено множество способов избавиться от таких недугов, как боли в суставах, вялость, раздражительность, чувство тяжести в желудке, головные боли и многое другое. Гертруд Хирши научит вас пользоваться целительной силой мудр, а также подскажет, как лучше комбинировать мудры с упражнениями для дыхания, речевыми упражнениями, зрительными образами, а также с цветом, музыкой и особыми способами питания, Гертруд Хирши более 20 лет преподает в собственной школе йоги в Цюрихе и регулярно проводит семинары в Швейцарии, Германии и Греции. Традиционные лечебные приемы йоги Хирши постоянно дополняет новейшими медицинскими данными.
Нава Йогини Тантра. Йогические практики для женщин
Категория:
Йога. Теория и практика
Предлагаемая книга - замечательное руководство по йоге для женщин, помогающее понять тело женщины и процессы, происходящие в нем, а также эффективно предотвращать и лечить такие недомогания и отклонения, как боли в спине, депрессии, головные боли, нерегулярности менструального цикла, лишний вес, дисбаланс во время беременности, варикозное расширение вен и пр. Книга будет полезна как начинающим изучать йогу женщинам, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт.
Наглядная йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога как философское течение зародилась в Индии еще в глубокой древности. Основной целью этого учения является развитие в человеке качеств, помогающих понять окружающий мир, его законы и принципы эволюции. Для этого была разработана целая система методовдостижения высшего уровня духовного развития. В этой книге представлены наглядные схемы упражнений хатха-йоги — практического раздела данного учения. Книга предназначена для тех, кто хочет укрепить свое здоровье, продлить молодость и обрести спокойствие и уверенность в собственных силах.
Наука дышать. Дыхательная метода йогов
Категория:
Йога. Теория и практика
Никому-то мы, кроме самих себя, не нужны. Всем нужны только наши деньги, и прежде всего - нашим врачам. Поэтому давайте лечить себя сами, сами делать для себя то, что еще можно сделать; для себя и для тех, кто рядом. "Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле" - вот первейший постулат Хатха-йоги. Подавляющее большинство людей не умеет дышать и дышит неправильно, и это - величайшая ошибка. Правильное дыхание очищает кровь и улучшает кровообращение во всех частях тела. Небрежное и поверхностное дыхание сокращает наши земные дни, уменьшает наши жизненные силы. Каждому человеку, которому небезразлична собственная участь, необходимо освоить науку о дыхании. "Наука дышать" является прекрасной основой, на которой человек может строить прочное здание Здоровья. Лейтмотивом книги является здоровый человек. Ее главная задача - помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных...
Наука жить. Йогическая фиософия физического благополучия
Категория:
Йога. Теория и практика
Данная книга учит читателей здоровому, простому и естественному строю жизни. В ней излагается йогическая теория физического здоровья и говорится, как осуществить эту теорию на практике. Автор учит тому, что тело есть не сам человек, но всего лишь вещь, орудие, принадлежащее ему. Одновременно он выражает йогический взгляд на проблему, согласно которому тело есть Храм Духа и как таковой должно содержаться в чистоте и порядке. С этой целью автор приводит ряд йогических упражнений и приемов по уходу за телом. Хатха-Йога есть именно тот раздел великой философской системы, который своим предметом имеет физическое тело человека, заботу о его здоровье и силе. При этом разъясняется, что здоровье тела не самоцель, оно важно лишь постольку, поскольку "в нездоровом и плохо развитом теле не может правильно функционировать мысль". Лейтмотивом книги является здоровый человек. Ее главная задача - помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого...
Наука мыслить. Учение йогов о силе памяти и могуществе мысли
Категория:
Йога. Теория и практика
Наука мышления была очень тщательно и досконально разработана йогами еще в незапамятные времена и доведена до своей высшей формы - познания нашего "Я". Особой заслугой автора следует считать исключительно удачный подбор упражнений и форму подачи материала. Автор ничего не навязывает читателю, а предоставляет ему судить обо всем на основании собственного опыта и здравого смысла. Успех в жизни, как известно каждому, в значительной мере зависит от способности привлекать к себе людей, заинтересовывать их, влиять на них, руководить ими. Как добиться этих результатов, не причиняя вреда ни себе, ни другим, указано в этой книге. Она имеет целью дать общепонятные указания для развития "магнетизма" личности и применения духовного влияния в деловой и повседневной жизни. Другой раздел науки мышления касается памяти и развития ее силы. Память - самый высший и самый ценный дар разума, а мы ее совсем не ценим, не бережем. Хуже того, иные и рады бы вести себя по-другому, да не знают,...
Наука познавать себя. Раджа-Йога - учение йогов о психическом мире человека
Категория:
Йога. Теория и практика
Раджа-Йога - раздел учения йогов, посвященный преодолению иллюзий ума. Эта книга - непревзойденное изложение учения йогов о психическом мире человека, бесценное руководство на пути самопознания, установления гармонии между телом, умом и духом и приобретения полного внутреннего господства. Силы и возможности, лежащие в нашем уме. Подчинение умственной жизни человека власти и контролю высших начал духа. Необходимость подчинения деятельности ума сознательной воле. Что такое "Я" человека. Средства, которыми оно пользуется для своего проявления. Расширение самосознания человека. Господство ума. Воспитание внимания и воспитание восприятия. Развитие сознания. Вершины и низины ума. Различные плоскости ума. Подсознание и подсознательное влияние. Сознание единства всего, проявляющегося через "Я". Таков широкий круг вопросов, освещение которых автором достигает вершин философского и литературного мастерства.
Начнем день с йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Ввести занятия йогой в утреннее расписание! Широко известно, что утренние тренировки - лучший способ поддерживать регулярное расписание занятий, контролировать вес, а также получать заряд бодрости на весь день. В книге "Начнем день с йоги" в простой форме даны объяснения, как организовать отдых, как зарядиться энергией, а также сколько времени все это займет. Эта книга включает девять комплексов низкой, средней и высокой интенсивности продолжительностью 15-20, 30-40 и 50-60 минут, которые могут быть выполнены в домашних условиях. Каждый комплекс включает приветствие солнцу, а также еще много различных асан и дыхательных методик. Упражнения, приведенные здесь, могут быть выполнены на различных уровнях подготовки и предназначены для развития силы, гибкости, улучшения осанки и внутреннего баланса сил. Также здесь приведены методики для разогрева мышц, которые могут быть использованы для подготовки к другим видам тренировки. А методики визуализации и медитационные мантры...
Невидимые силы йоги. Тайные техники йоги атлантов
Категория:
Йога. Теория и практика
О йоге написаны сотни томов, но эта небольшая книжка Г.Бореева отличается от всех остальных. Автор самостоятельно прошел путь ученика и подробно рассказал о своем опыте достижения Самадхи. Здесь раскрываются тайные законы тонких миров, искренне описываются секреты упражнений Крийа йоги, Карма йоги и Мантра йоги. Даются различные объяснения и предостережения практикантам. Техники из первой и второй части книги ведут к сознательным выходам из физического тела. Многие из них публикуются впервые. В разделе `Тайные техники йоги атлантов` автор ярко рисует жизнь учеников в Атлантиде, их занятия в эзотерической школе. Бореев утверждает, что переселенцы из Атлантиды принесли в Индию практики высших йог, древнейший праязык человечества - санскрит и культуру. В конце книги он описывает йогические упражнения атлантов, ведущие к скоростному набору энергии и многочисленным сиддхам. Редакция предупреждает читателей: ни в коем случае не пробуйте практиковать упражнения из...
Нисхождение духа. Опыты практикующих Интегральную Йогу
Категория:
Йога. Теория и практика
Большинство духовных практик предлагают человеку самосовершенствование, раскрывают его потенциальные возможности. Интегральная йога отличается тем, что она реализует божественное сознание на Земле, ее цель - помочь людям перейти на качественно новый уровень существования... В этой второй книге, выходящей в серии "Высшая йога", автор "приводит опыты практикующих Интегральную Йогу и приглашает всех, кто хочет войти в новый мир, искренне приготовить себя к нему...
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
О Любви
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге собраны высказывания Йоги Бхаджана о любви.
О Молитве
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге собраны высказывания Махатмы Ганди о молитве.
Основной Курс Философии Йогов
Категория:
Йога. Теория и практика
"Основной курс философии йогов" является введением в целую серию книг, изданных Йогом Рамачаракой в начале прошлого века. Эта книга может быть очень полезной русским читателям. В своей книге автор ведет читателя от профанского к совершенно иному пониманию мира и самого себя. Он объясняет, что человек - это не сгусток клеток и нервов, т. е. тело, но душа, сознание - искра бессмертного и вечного духа, окруженная иллюзиями, созданными ее собственными низшими оболочками и оболочками других людей. Так автор указывает на начало пути, вступив на который, человек сможет постепенно освободиться от этих иллюзий и познать самого себя.
Основные школы хатха-йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
В настоящее время под йогой понимается, как правило, именно хатха-йога, которая за последнее столетие обрела необыкновенную популярность сначала в самой Индии, а затем на Западе. Особенность этого пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной трансформации физического тела. Внутри данного направления давно сложилось несколько традиций, в рамках которых развивается множество школ, использующих оригинальные методы работы с телом и сознанием. Однако до выхода этой книги в мировой науке не появлялось ни одного труда, где были бы систематизированы главные школы и, что намного существеннее, выявлены их философские основания. Хатха-йога - это не просто часть йоги, но вполне самодостаточное средство реализации основной цели йоги, то есть йога сама по себе. Йога - это не просто система индийской философии, но универсальное средство работы с сознанием, вводимое в той или иной форме в любую систему...
Письма о йоге. Книга первая. Часть 1
Категория:
Йога. Теория и практика
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками.
Письма о йоге. Книга первая. Часть 2
Категория:
Йога. Теория и практика
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками.
Полезные советы для йогов
Категория:
Йога. Теория и практика
Книг по йоге написано множество. Теория и практика. Для начинающих и для тех, кому за... Как правильно медитировать и выполнять асаны. И еще и еще... В этой книге собраны не совсем обычные советы по дыханию и гимнастикам, по питанию и самовнушению, описаны тонкости Апариграхи (йоговский принцип обращения с подарками) и некоторые особенности женской йоги. Название "Полезные советы" выбрано потому, что, во-первых, здесь нет единого смыслового стержня, освещающего какой-то один аспект йоги, а собрана ценная информация и опыт из разных областей йоговской жизни. Во-вторых, эти советы полезны именно современным людям, поскольку опираются на опыт и практику тех, кто осваивает йогу в наше время, в наших городских условиях и имеет хорошие результаты в работе с внутренней энергией организма. Книга адресована людям, которые уже занимаются йогой и знакомы с ее основными понятиями и терминологией.
Полная книга йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга предназначена для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Познакомившись с философией йоги, вы научитесь позитивному взгляду на окружающий мир, сможете управлять своими эмоциями и добьетесь успеха в любой сфере. Практические советы подскажут вам, как правильно выполнять асаны, дыхательные и медитативные упражнения. Регулярно практикуя йогу, вы сможете обрести контроль над телом и духом, победить любые болезни, обрести здоровье и долголетие.
Практическая энциклопедия йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - это не спорт, который, как правило, развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой. Постепенно вы обретаете душевное спокойствие, учитесь управлять своими эмоциями и глубже познаете свое "Я". Особенно благоприятно упражнения йоги влияют на здоровье представительниц прекрасного пола. Тем более что для их выполнения не требуется посещений спортивных клубов и стадионов - только желание и коврик для занятий. В этой энциклопедии вы найдете не только полный комплекс физических упражнений, поддерживающих иммунную и нервную систему, помогающих при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания, пищеварительного тракта, но и описание всей необходимой "йогической" оснастки для их выполнения, эффективные диеты и прогрессивные методики релаксации. Займитесь йогой сегодня, и уже завтра вы станете совершенно другой: здоровой, обновленной изнутри, с восторгом воспринимающей жизнь!
Практическое руководство по интегральной йоге
Категория:
Йога. Теория и практика
"Работа, подобная той, что у Матери и у меня, - это пройти путь, исследовать все методы, преодолеть горы трудностей, сражаться, терпеть раны, прокладывать дороги через непроходимые болота, пустыню и лес, покорять враждебные массы - работы такой еще не было ни у кого до нас. Лидер в работе, подобной нашей, должен вести человечество к достижению высшей степени познания не в простой игре, а в неумолимой серьезности, побеждая все препятствия, трудности и расстроенные планы упорным трудом на пути... И только потому, что у нас был опыт, мы смогли показать дорогу, которая прямее и короче других. Наш опыт приобретен потрясающей ценой и мы можем предложить его сегодня вам." Шри Ауробиндо
Продвинутый Курс Философии Йогов
Категория:
Йога. Теория и практика
"Продвинутый Курс Философии Йогов" является обещанным продолжением "Основного Курса", изданного чуть ранее. Обе книги - своеобразное введение в целую серию книг, написанных Йогом Рамачаракой в начале прошлого века. Эти книги могут быть весьма полезны современным русским читателям. В своих работах автор, признанный пропагандист идей восточной и оккультной философии, ведет читателей от профанского к совершенно иному пониманию мира и самих себя. Истинный оккультизм, как станет ясно читателю, вовсе не учит тому, чтобы человек в бездействии предавался созерцанию, устремив свой взор на пуп, подобно некоторым невежественным индийским факирам, которые только подражают языку учителей Йоги, профанируя на самом деле их учение. Наоборот, оккультизм учит, что принимать участие в мировой работе - долг и почетное преимущество человека, и тот, кто способен делать что-нибудь лучше, чем оно делалось раньше, заслуживает благословения, как благодетель человечества. Автор объясняет, что...
Простая йога для детей (на спирали)
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга - для современных детей и их родителей. Она весело учит древнейшему знанию о единении тела и духа - йоге. О неисчерпаемых глубинах йоги написаны тома. А есть у нее и очень простые - но немаловажные - свойства. Йога для детей - это здоровый позвоночник, а значит, хорошая осанка. Концентрация внимания, а значит, успехи в учебе. Это замечательный выход для природной детской активности. А еще - чудесная форма общения детей и родителей. Книга основана на длительном опыте занятий с детьми в одном из самых авторитетных московских центров йоги. По книге детям можно заниматься йогой самим или с помощью взрослых. Поможет она и организовать интересные групповые занятия. Цветные фотографии, забавные рисунки, пошагово показывающие выполнение поз, простые и понятные описания асан помогут ребенку легко разобраться в науке овладения своим телом. А веселые притчи и неназойливые советы приоткроют калитку в страну вечной мудрости. Подарком для книги стали фрагменты...
Простая йога для женщин
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии. Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком...
Простая йога для зрелого возраста (на спирали)
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога доступна практически в любом возрасте. Разменяв шестой десяток, незачем прощаться с активным образом жизни - йога поможет сохранить бодрость и силы! Она не даст хроническим недугам отравить вам существование. Она заново (а то и впервые) научит понимать и контролировать свое тело и свой дух. И, может быть, только теперь вы сможете получить от практики йоги максимум - жизненный опыт приблизит вас к мудрости древнего знания. Книга основана на многолетнем опыте занятий с людьми старшего возраста в одном из лучших центров йоги в Москве. Она поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии асан со схематическими пошаговыми рисунками облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании особенностей зрелого возраста.
Простая йога для начинающих (на спирали)
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
Простая йога для позвоночника и суставов (+ DVD-ROM)
Категория:
Йога. Теория и практика
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня. Успешной вам практики!
Простая йога. Лучшие упражнения для женщин (+ DVD-ROM)
Категория:
Йога. Теория и практика
Если вы хотите всегда быть здоровой, жить на радость себе и близким людям - займитесь йогой! Улучшить настроение, помочь поддержать физическое и эмоциональное здоровье женщины - вот основная задача этой книги. Упражнения, рассмотренные здесь, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное преимущество книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня. Здоровья вам и успешной практики!
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Категория:
Йога. Теория и практика
"Прояснение Пранаямы" является достойным дополнением и продолжением "Прояснения Йоги" Шри Б.К.С.Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга так же является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших, до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство, предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Категория:
Йога. Теория и практика
"Прояснение Пранямы" является достойным дополнением и продолжением "Прояснения Йоги" Шри Б.К.С.Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга так же является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14-ти основных пранаям, от простейших, до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство, предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс. Рекомендовано...
Раджа йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Автор книги американец Дж.Доналд Уолтеc, в монашестве Свами Криянанда, является с 1948 года одним из первых прямых учеников знаменитого гуру Парамхансы Йогананды, принесшего в XX веке традицию раджа-йоги на Запад. Линия передачи в этой традиции необычайно эффективна, ибо она сравнительно коротка, насчитывая лишь пять поколений йогов, и восходит к легендарному бессмертному Бабаджи. Книга построена в виде серии уроков, в каждом из которых йога как наука и образ жизни раскрывается с нескольких сторон. Доходчиво изложены практическая философия йоги и ее духовный настрой, основы медитации, работа с физическим телом посредством асан и пранаям, целительские и диетические аспекты йоги. Читатель получит весьма полный и методически выверенный курс, дающий возможность гармонично встроить древнее учение раджа-йоги в свою повседневность. Книга также может служить прекрасным фундаментом для дальнейшего, еще более значимого продвижения по духовному пути йоги, предваряя личное общение и...
Раджа-Йога
Категория:
Йога. Теория и практика
"Раджа-Йога" - один из четырех трактатов, принесших всемирную известность С.Вивекананде, в котором он размышляете о пути развития духа, пути концентрации и медитации. Раджа-Йога, существующая тысячелетиями, описана автором как наука, которая учит человека владеть собой, способности сосредоточения, полной дисциплине ума.
Раджа-йога
Категория:
Йога. Теория и практика
В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую "Раджа-йога", когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания, при помощи которого они могут развить в себе сознание своего истинного "Я". Кроме того, им объясняют, каким образом они могут отделаться от ошибочного и несовершенного знания о себе самих. Пока стремящийся к посвящению не овладел этими первоначальными знаниями или, по крайней мере, пока эта истина не запечатлелась в его сознании, дальнейшие сведения не даются ему. Йоги утверждают, что пока человек не пробудился и не осознал своей действительной сущности, он не способен понимать источник своих сил и не способен чувствовать в себе самом действия той Воли, сила которой лежит в основе всего того, чему учит Раджа-йога. Йог Рамачакра
Раджа-йога. Классическая методика для начинающих
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга - пожалуй, единственное практическое руководство по самостоятельному освоению Раджа-йоги. Написанная простым и понятным языком, она позволяет любому, даже самому занятому, человеку, освоить одну из наиболее эффективных систем физического, умственного и духовного самосовершенствования. Данный упрощенный курс Раджа-йоги основан на авторском опыте личного обучения и изучении обширной литературы по йоге. Курс рассчитан на десять месяцев: по одному уроку в месяц. В таком темпе, проходя урок за уроком, вы почти незаметно проникнетесь духом Раджа-йоги и с большой пользой для себя освоите ее практику. Рассчитана на самый широкий круг читателей - независимо от пола, возраста, финансового и социального статуса.
Религии и тайные учения Востока
Категория:
Йога. Теория и практика
Перед вами книга великого йога Рамачараки, которая, по сути, является энциклопедией, постепенно вводящей читателя в круг идей Востока. Главная идея йогов заключается в расширении взгляда на человека и природу. Рамачарака указывает на начало пути, вступив на который человек может освободиться от иллюзий и познать истинного себя. Каждый найдет что-то важное в этой книге, нужно только лучше искать.
Рудракша: священный амулет гималайских йогов
Категория:
Йога. Теория и практика
В древних индийских текстах подробно описывается применение различных растений и растительных веществ в духовных практиках индуизма и аюрведе. Одно из них - рудракша, священное растение Шивы. Первая часть этой книги включает фрагменты индуистских писаний, описывающих исключительную важность рудракши, а также ее планетарные соответствия и астрологические значения, а вторая представляет собой детальный научный анализ биомедицинских свойств всех вариантов зерен рудракши и подтверждает прозрения древних мудрецов Индии, описанные в шиваитских Пуранах, как верные и научно обоснованные.
С йогой по жизни
Категория:
Йога. Теория и практика
Ни для кого не секрет, что занятия йогой помогают не только поддерживать тело в отличной физической форме, способствуют сохранению душевного равновесия дарят ощущение психологического комфорта, но и эффективны для профилактики и лечения многих заболеваний. В отличие от большинства других книг о йоге, в этой вы найдете подробное описание несложных упражнений, которые можно выполнять в любое время, где угодно, даже во время путешествия на машине, в поезде, в самолете и на корабле! Где бы вы ни находились, какой бы сложной ни была ваша поездка, в какой бы уголок земного шара вы ни отправились, эта книга поможет вам легко и быстро, без таблеток и врачей справиться с самыми распространенными недомоганиями и получить отличный заряд жизненной энергии!
Самоучитель по йоге - 2. Новые комплексы упражнений
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой книге автор предлагает готовые реальные программы упражнений, удобные для самостоятельных занятий йогой. Описанные комплексы рассчитаны как на опытных занимающихся, так и на новичков. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт. Эта книга для современных, энергичных людей, которые хотят хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть.
Самоучитель по йоге-3. Эффективная программа для стройной фигуры
Категория:
Йога. Теория и практика
С возрастом сидячий образ жизни, отсутствие физических упражнений и обильная пища способствуют накоплению лишнего веса. Предложенная в этой книге готовая программа нацелена на улучшение внешнего вида тела в целом. Она полностью построена на упражнениях йоги, высокая эффективность которых подтверждена миллионами людей в разных странах. Поскольку йога развивает сразу все качества, от которых зависит красота тела, результат ваших занятий будет более полноценным и продуктивным, нежели от многих других видов тренировок. Уже через короткое время вы почувствуете, что по пути физического совершенствования идете с удовольствием - ведь это йога! Книга рассчитана на людей с различным уровнем физической подготовки, занимающихся самостоятельно. Также она может использоваться как методическое пособие инструкторами йоги для занятий в группах начального и среднего уровня.
Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Категория:
Йога. Теория и практика
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Самые лучшие упражнения йоги для укрепления здоровья
Категория:
Йога. Теория и практика
Среди множества методик восточной медицины, помогающих человеку поддерживать здоровье, йога занимает особое место. Ее известность и распространенность во всем мире не знает себе равных. Ежедневные занятия йогой могут предотвратить, существенно облегчить и даже полностью излечить многие заболевания. В книгу вошли лучшие упражнения, которые реально помогут вам сохранить и укрепить свое физическое здоровье.
Семь лучей
Категория:
Йога. Теория и практика
На своем долгом пути к счастью каждый проходит стадии осмысления жизненных идеалов. Автор выделил семь лучей, семь идеалов к которым направлены человеческие устремления. Человек наделен всей семеркой в большей или меньшей степени. Некоторые ищут того, что представляется им величайшими вещами в жизни, "удаляясь внутрь" тогда как другие преследуют то, что кажется им истинной целью жизни, "телесно продвигаясь вовне". И всякий в основе больше стремится к какому-то одному из семи идеалов, нежели к другим шести. Знание своего преобладающего луча поможет сформулировать правильную цель и подвигнет сознание к осмыслению истинной жизни вне иллюзий.
Синтез Йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
""Синтез Йоги" писалась не для того, чтобы явить путь каждому желающему. Каждое направление Йоги рассматривалось отдельно со всеми его возможностями. Также фиксировались все точки соприкосновения так, чтобы начавший со Знания мог в дальнейшем приступить к практике Карма и Бхакти- Йоги - и так со всеми путями. Предполагалось, что когда самосовершенствование будет окончено, то будет предложен метод объединения всех путей и видов Йоги, но это пока так и не было сделано". Шри Ауробиндо
Скрытые силы человека. Чакры и кундалини
Категория:
Йога. Теория и практика
Свами Махешварананда - один из самых знаменитых современных учителей йоги, автор системы "Йога в повседневной жизни". Эта книга - лучшая на сегодняшний день работа об индийском понимании тонких энергий человека. В первой части дается введение в индуистскую философию, космологию и духовные практики. Далее очень подробно обсуждаются восемь чакр (включая малоизвестную бинду-чакру) и различные их атрибуты. Для активации каждой чакры даются физические упражнения и медитативные практики. В конце книги автор рассказывает о своей линии ученической преемственности, восходящей к древним мастерам йоги.
Современная русская йога. Красивое тело за 15 минут в день
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Если аккуратно следовать советам данной книги, можно подкорректировать недостатки фигуры. С помощью несложных физических упражнений, продуманной диеты, психотренинга вы сможете добиться идеальной фигуры.
Солнечная Йога. Иллюстрированный путеводитель в мир йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
В гипертехнологичном и фрагментарном мире 21-го века для выживания и достижения гармонии необходимо возвращение к единому источнику всех знаний - Божественному Свету. Данная книга представляет универсальный метод достижения этого источника. Своей оригинальностью она обязана длительному сотрудничеству Востока и Запада в лице двух преданных последователей выживания и достижения гармонии необходимо возвращение к единому источнику всех знаний - Божественному Свету. Данная книга представляет универсальный метод достижения этого источника. Своей оригинальностью она обязана длительному сотрудничеству Востока и Запада в лице двух преданных последователей Солнечной йоги.
Танец Светящегося Тела. Йога Будущего
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце. В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции "аннамайя-коши" (материального тела) и "пранаяма-коши" (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет. Практика "недеяния" возвращает уму и сердцу те безмятежность и невинность, в которых без искажения отражается происходящее здесь. Именно такое отражение...
Тибетская йога сна и сновидений
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге Тендзина Вангьяла Ринпоче, ламы древней тибетской традиции Бон, даны подробные наставления по йоге сна и сновидений. Плоды этой практики - возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. "Тибетская йога сна и сновидений" дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению. Обращенная непосредственно к личному опыту читателя, эта книга, безусловно, является одной из глубочайших работ в данной области.
Тибетская книга йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Автор предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу в своей новой книге о конкретном комплексе упражнений, делающем практикующих здоровыми, сильными и спокойными. Прочитав ее, вы откроете для себя Тибетскую сердечную йогу, которая на протяжении веков развивалась в школе гелуг- линии преемственности далай-лам Тибета. Представленный здесь комплекс сочетает в себе известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием и направлен на обретение практикующим здорового и радостного сердца. Геше Майкл Роуч - буддийский монах, получивший полное посвящение, буддийский наставник с двадцатипятилетним стажем. Первый американец, получивший титул геше - доктора буддийской философии. Знаток санскрита, тибетского и русского языков.
Упражнения йоги для развития памяти
Категория:
Йога. Теория и практика
Эта книга - доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование этого механизма. Данная методика гарантирует улучшение пространственной памяти, памяти на лица, числа, даты, события, имена и т. д. Значительное место в книге отведено вопросу о множественности существований, о памяти прошлых воплощений. На большом количестве интересных примеров автор убедительно показывает: чтобы сделать свою жизнь ярче, богаче, успешнее, нужно научиться не только запоминать, но и вспоминать. Для широкого круга читателей.
Утерянная и вновь обретенная йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Данная книга открывает читателям традиционную Йогу в свете представлений современной науки. Если раньше йога преподносилась нам как духовное учение только в качестве некоего тысячелетиями накопленного, эдакого бесспорного опыта, однако нередко видоизменяемого во времени субъективными представлениями учителя, то сегодня появилась возможность с научной точки зрения взглянуть на происходящие изменения энергетики у практикующего в процессе занятий. Научный анализ практик полностью вскрыл их механизм воздействия на организм человека, подкорректировал некогда утерянные или искаженные со временем практики. В результате все процессы, происходящие в организме практикующего иерофанта, стали понятными самому ученику и осознанно могут управляться им. У практикующего появилась возможность адекватно оценивать собственное состояние в свете субъективной реальности осознания и своевременно самостоятельно устранять ошибки. Цели, в том числе гипотетическое "просветление", из...
Фантазия и Реальность
Категория:
Йога. Теория и практика
"Фантазия очень и очень безболезненна, и, в то же время, крайне болезненна. В фантазии вы выходите за свои пределы, но она болезненна, потому что вы уходите от реальности, и от этого задыхается ваше праническое тело. В чем различие между фантазией и реальностью? На самом деле, никаких различий нет. Реальность - это практическое равновесие между фантазией и нереальностью. Реальность - это промежуточная ступень. Для того чтобы понять реальность, вы должны понять и фантазию, и нереальность". Йоги Бхаджан
Хатха йога. Коррективный подход к позвоночнику
Категория:
Йога. Теория и практика
В книге рассматриваются теоретические и практические аспекты корректного выполнения асан Хатха Йоги. Особенно полезна она будет начинающим, тем, кто намерен изучать древнюю науку совершенствования - Йогу. Здесь изложен личный опыт человека, практикующего йогу более 17 лет, и преподающего более 12 лет. Сведения, изложенные здесь, помогут избежать начинающему многих ошибок, порожденных незнанием (авидьей). Ибо Йога подобна отточенному инструменту, который при правильном использовании приносит пользу и благо, а при неверном - может нанести вред. Эта книга представляет только небольшую часть Знания, субъективный взгляд, "взгляд изнутри" инструктора йоги на предмет преподавания и изучения. Тем не менее, в ней можно найти материал, без которого вряд ли возможна корректная практика физических упражнений без травм тела и сознания. Несомненно, эта книга может быть полезна людям, преподающим Хатха Йогу.
Хатха йога. Начала
Категория:
Йога. Теория и практика
Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье. По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут. Такие занятия помогут Вам найти новый способ быть счастливыми. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные проблемы и готовят Вас к более сложным уровням йоги.
Хатха-йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В предлагаемой книге изложены основы хатха-йоги как древнейшей системы своеобразной комплексной тренировки, направленной на поддержание здорового состояния организма. Здесь можно найти основные йоговские позы, которые всегда выполняются с глубоким дыханием и релаксацией, что способствует саморазвитию и самосовершенствованию личности. Настоящее издание является практическим руководством по хатха-йоге, в котором содержится подробное описание упражнений и методик.
Хатха-йога в иллюстрациях
Категория:
Йога. Теория и практика
Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги. Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физического и эмоционального состояния. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас.
Христианская йога. Секретные техники
Категория:
Йога. Теория и практика
Многие годы личность "Иисуса Христа" оказывала огромное влияние на мир, но действительно ли люди понимают глубинный смысл Его учений? Недавно в Египте были найдены христианские тексты, написанные во времена Иисуса. Содержание этих текстов, известных как "Библиотека Наг-Хаммади", проникает в саму сердцевину мистических учений раннего христианства. Отправьтесь в увлекательнейшее путешествие в мистическое учение христианства. Откройте, каким образом самые важные учения и священные ритуалы древнеегипетской религии были ассимилированы иудаизмом и христианством, каким образом они практикуются по сей день, но уже без понимания мистической мудрости, сокрытой в каждом ритуале. Как может Библия и другие учения христианства быть не просто собранием мифов и ритуалов, а превратиться в образ жизни, который приведет к мистическому переживанию, духовному просветлению и открытию Царствия Небесного на земле? "Христианская йога" укажет вам путь трансформации жизни с целью достижения сияющих...
Целительная йога
Категория:
Йога. Теория и практика
Цель йоги - устранить негативную энергию и при помощи последовательности поз и правильного дыхания разбудить мощные силы нашего организма для восстановления гармоничной связи между телом и разумом. Комплекс упражнений для любого уровня подготовки - серии поз, дыхания, глубокой релаксации и визуализации основной, средней и повышенной сложности. Эффективная помощь в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочеполовой, нервной, эндокринной, иммунной систем, улучшение состояния при онкологических заболеваниях - мощное средство излечения разума и тела. Избавление от последствий стресса, мигрени, болей в спине, перепадов настроения и усталости - восстановление эмоционального и физического равновесия. Ускорение выздоровления, профилактика заболеваний, улучшение качества жизни - простота и эффективность древнейшей практики, проверенной опытом поколений. Подробный комментарий, объясняющий прямой лечебный эффект от упражнений - внутренний массаж...
Целительная сила мудр. Йога для рук
Категория:
Йога. Теория и практика
Мудры — йога для рук — это идеальное средство для исцеления организма от различных недугов. Они известны своей способностью лечить и предотвращать заболевания. Но главное — это духовное возрождение, постепенно достигаемое с помощью мудр. Данная книга подробно описывает различные мудры и их целебные свойства, и наиболее полно рассматривает вопрос о физическом и духовном исцелении. Правильное питание, мировоззрение, мысли и окружающая обстановка в сочетании с регулярным выполнением мудр сделает из вас нового, здорового человека!
Человек, Судьба, Вечность, или Философия Великого Единства
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга современного философа, духовного искателя, мастера йоги с 40-летним стажем, исследователя восточных доктрин и священных текстов Джнанакришны "Человек, Судьба, Вечность, или Философия Великого Единства" посвящена, как видно из названия, теме поисков смысла бытия, который автор находит в следовании законам Истины и Всеединства, содержащимся в великих книгах Востока. Опираясь на идеи Йоги и Упанишад, Джнанакришна рассматривает законы Кармы, Великого Перехода и Освобождения, помогающие человеку реализовать свою божественную природу. По жанру книга представляет собой трактат, состоящий из нескольких частей (собрания афоризмов, духовно-медитативных стихов, собственно философских текстов онтологического характера и раздела по психологии йоги и науке сосредоточения). В книге синтезированы идеи мировой восточной (преимущественно индийской) и западной религиозной и философской мысли, затрагивающие темы духовного совершенствования. Однако главная ценность работы - в ее практическом...
Четыре йоги
Категория:
Йога. Теория и практика
Свами Вивекананда во всем мире считается одним из самых знаменитых учителей йоги, а его книги являются подлинной классикой мировой эзотерической и философской литературы. В данном сборнике представлены улучшенные, современные переводы самых значительных работ знаменитого подвижника и духовного деятеля Индии. Эта книга станет настоящим практическим руководством для тех, кто хочет постичь духовную философию йоги и овладеть наиболее эффективными методиками самосовершенствования.
Шри Ауробиндо
Категория:
Йога. Теория и практика
Книга посвящена выдающемуся индийскому философу, общественному деятелю, мистику и поэту Шри Ауробиндо. Автор рассматривает учение Шри Ауробиндо, его духовный путь, понимание сознания и места человека в мире. В Приложении помещены словарь терминов и отрывки из произведений Шри Ауробиндо, переведенных на русский язык. Книга предназначена не только для специалистов в области индийской культуры, но и для самых широких кругов читателей.
Энергетическая йога. Уникальная система самоисцеления
Категория:
Йога. Теория и практика
Человеческий организм обладает колоссальными возможностями, большая часть которых, увы, остается тайной за семью печатями. Этот огромный потенциал почему-то внушает человеку страх и заставляет его всякий раз отворачиваться от самого себя, что зачастую является причиной заблуждений, касающихся собственного здоровья. Человек склонен полагаться на врачей и верить во всемогущество медикаментов. Между тем с легкостью снимая с себя ответственность за свое здоровье, он нарушает внутреннее равновесие, теряет уверенность в себе и радость жизни. Эта книга призвана помочь читателю заглянуть глубоко в себя, с тем чтобы, преодолев страх перед возможностями собственного тела, начать использовать их в реальной жизни. На конкретных примерах автор доказывает, что человек сам, без посторонней помощи, способен победить любую болезнь. Уникальный метод оздоровления, разработанный автором, научит слышать свое тело и поможет найти связующее звено между Духом и материей, что автоматически...
