bookalavr.narod.ru
100 лучших приемов таиландского бокса
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Таиландский бокс - древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Первоначально это боевое искусство называлось "май си орк", затем "пахуют", что можно перевести как "многосторонний бой", и лишь в начале XX века за ним закрепилось название "муай тай" - таиландский бокс. Данное название можно перевести еще как "свободный бокс" или "поединок свободных", потому что "тай" означает "свободный". Сегодня таиландский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный вид спорта. В этой книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактика таиландского бокса.
Боевой кикбоксинг
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Предлагаемая читателю книга описывает технологию подготовки кикбоксера в самом жестком разделе кикбоксинга - фулл-контакт с лоу-киком, который спортсмены и тренеры сокращенно называют лоу-кик. Авторы предлагают читателю практичную схему подготовки, основанную как на своем личном опыте участия в крупнейших международных турнирах, так и на анализе наиболее эффективной техники и тактики ведения боя на двух последних чемпионатах мира по лоу-кик кикбоксингу.
Бокс - благородное искусство самозащиты
Категория:
Бокс и кикбоксинг
В этом сборнике, продолжающем серию книг по единоборствам из библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1906-1979), основное внимание уделено методике, технике и тактике бокса. В работах А.Г.Харлампиева (1888-1936), А.Ф.Гетье (1889-1937) и К.В.Градополова (1904-1983) подробно освещены вопросы обучения и тренировки, а также тактики, стратегии, организации и проведения соревнований. Даны указания по спортивным снарядам, применяемым по время занятий боксом, по врачебному контролю и самоконтролю боксера, приведены правила соревнований. Книга будет полезна тренерам, спортсменам, изучающим боевые искусства, а также широкому кругу читателей, интересующихся историей единоборств.
Бокс для новичков. Самоучитель
Категория:
Бокс и кикбоксинг
В этой книге вы найдете все, что нужно новичку для того, чтобы первые шаги в боксе не стали последними. В ней нет модных методик тренировки или чудесных способов стать непобедимым - их в природе не существует. Автор книги, мастер спорта по боксу, тренер по рукопашному бою, рассказывает только о реально работающих техниках - простых, надежных и эффективных.
Бокс на 100%
Категория:
Бокс и кикбоксинг
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики современного бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.
Бокс. Большие чемпионы
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Все, что вы хотели узнать о боксе и о чемпионах мира в тяжелом весе! Скандальные имена и необыкновенные истории! Все самое-самое интересное об известнейших боксерах мира - в уникальной книге Александра Беленького "Большие чемпионы". Александр Беленький - обозреватель газеты "Спорт-экспресс" и англоязычного боксерского сайта, комментатор телеканала "Спорт". Сегодня он - лучший специалист по боксу среди российских журналистов. Его книга "Большие чемпионы" - это одновременно и справочник, и увлекательный рассказ о тех, кто буквально потом и кровью завоевывал себе места на мировых пьедесталах.
Бокс. История и техника
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Книга известных специалистов в области единоборств посвящена рассмотрению двух основных вопросов. Во-первых, впервые на русском языке подробно освещена история появления и развития профессионального бокса, начиная от кулачного боя античности и заканчивая чемпионатами мира среди профессионалов до 1950 года. Во-вторых, в книге представлены основы техники современного англо-американского, французского и тайского бокса. Книга хорошо иллюстрирована. Она предназначена не только спортсменам и тренерам, но и широким кругам читателей, интересующихся историей физической культуры и спорта.
Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Искусство владения кулачным боем - один из путей познания себя и мира, в котором мы живем. В данной книге вы найдете не только описание основ бокса и различных боксерских техник, но и психологические модели поведения, основанные на опыте сущностных (животных) и личностных (приобретенных на интеллектуальном уровне) качеств человека.
Бокс. Тренировки чемпионов
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Тренировки чемпионов - это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов - это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер - от начинающего до мастера - может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших - чемпионы мира по боксу среди профессионалов. В книге "Бокс. Тренировки чемпионов" представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.
Бокс. Ускоренный курс обучения
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировки по боксу на год занятий. Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно. По предлагаемому плану тренировок в свое время был подготовлен двукратный чемпион России и Ростовской области, победитель Кубка Евразии, по кикбоксингу среди юношей, а впоследствии трехкратный чемпион России и Юга России по боксу среди юношей Кравцов Роман.
Золотые братья Кличко
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Раскрутку бренда "братья Кличко" можно назвать одной из самых удачных пиар-акций в истории профессионального бокса, а по мнению автора этой книги, ведущего обозревателя газеты "Спорт-экспресс" Александра Беленького, - самой удачной. Заработав на двоих не меньше $60 млн., Виталий и Владимир вышли за очерченные канатами рамки ринга и стали частью массовой культуры, по крайней мере, трех стран: России, Украины и Германии. Но даже этого оказалось мало…
Кикбоксинг
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Книга в ясной и занимательной форме рассказывает о молодом, но уже завоевавшем большую популярность виде единоборства. На ее страницах вы познакомитесь с историей возникновения и развития кикбоксинга, узнаете, как грамотно построить систему обучения и режим тренировок, как придерживаться диеты и проводить спарринг, как подготовиться к первому бою и как максимально использовать обретенные навыки в повседневной жизни.
Кикбоксинг. Подготовка - Технические приемы - Поединок
Категория:
Бокс и кикбоксинг
В этой хорошо иллюстрированной книге, содержащей свыше 300 фотографий, представлена информация об истории, технике и тактике кикбоксинга. Особое внимание уделено физической подготовке и правильному питанию атлетов.
Муай тай - свободный бой. Таиландский бокс. Традиционная и современная техники
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Книга "Муай тай - свободный бой" в настоящий момент является наиболее полным руководством по очень популярному виду боевого искусства - таиландскому боксу муай тай. В ней описан не только современный таиландский бокс, но также и традиционная система муай тай, история ее развития и духовно-философские аспекты. Книга адресована тренерам, спортсменам, а также всем любителям единоборств.
Основы таиландского бокса
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования тех или иных приемов в боевой деятельности.
Полный контакт. Техника и подготовка к поединку
Категория:
Бокс и кикбоксинг
В книге представлена всесторонняя информация о сравнительно молодом стиле единоборств - фул-контакте (полном контакте): техника и тактика, варианты комбинаций, атлетическая подготовка, правильное питание и многое другое.
Современный кикбоксинг
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом - от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером. Пособие предназначено для широкого круга читателей.
Таиландский бокс
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Таиландский бокс, увлекательный и мужественный вид спорта, с каждым годом приобретает все большую популярность в мире. Современный таиландский бокс - это спортивное единоборство, обусловленное определенными правилами, искусство которого состоит в том, чтобы в поединке с противником наносить удары, не получая их самому. Мастерство таиландского боксера определяется тем, насколько успешно он владеет техникой разнообразных приемов нападения и защиты, тактикой их применения в условиях реального боевого взаимодействия, а также определенным уровнем развития морально-волевых, психических и физических качеств. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса.
Тайский бокс. Практическое руководство по боевому искусству муай-тай
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Тайский бокс - муай-тай - известен уже более двух тысяч лет. Этим искусством владели короли. Его популярность давно перешагнула границы Таиланда. Книга познакомит с историей муай-тай, с организациями, обучающими этому боевому искусству, с оборудованием и экипировкой. В ней также представлены: этикет муай-тай, методика физической подготовки, рекомендации по питанию, традиционные техники и способы самозащиты, правила и инструкции, регламентирующие профессиональный и любительский муай-тай. Для широкого круга читателей.
Тайский бокс. Техника, тактика и современные методы тренировок
Категория:
Бокс и кикбоксинг
В книге рассмотрены основы техники и тактики тайского бокса. Особое внимание уделено эффективным методам разносторонней подготовки спортсмена. Материал изложен с использованием современных данных в области педагогики, физиологии, спортивной медицины и психологии. Универсальные тренировочные принципы могут быть с успехом использованы в различных видах единоборств. Книга ориентирована на тренеров, спортсменов и на широкий круг читателей.
Уличный кикбоксинг. Реальная самозащита
Категория:
Бокс и кикбоксинг
"Уличный кикбоксинг" - первая книга, в которой техника кикбоксинг рассматривается с точки зрения ее применения в целях самозащиты. Кикбоксинг давно считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. Навыки и техника, которые вы освоите в процессе тренировок, могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению. "Уличный кикбоксинг" предлагает вам действенные практические советы по самозащите. В книге рассматривается широкий крут вопросов, включая контроль ситуации, психологическую готовность к бою, превентивные удары, защиту против вооруженного и безоружного противника, противостояние групповому нападению, основы физической подготовки и многое другое. Книга Пэта О'Кифи, ставшая бестселлером во многих странах мира, объясняет, как применять техники, используемые на ринге, в ситуации, когда нет ни судьи, ни канатов ринга.
Французский бокс сават
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Французский бокс сават был создан в начале XIX века. Он является увлекательным видом спорта, эффективной системой самозащиты, прекрасным средством физического развития и поддержания формы. Современный французский бокс ничем не уступает таким популярным в СНГ видам единоборств, как корейское тхэквондо и японское каратэ, а кое в чем даже превосходит их. Французский бокс имеет всецело европейское происхождение, поэтому не связан с восточными религиозно-философскими системами. Он хорошо соответствует славянскому менталитету. Эта книга - первое пособие по французскому боксу, изданное на русском языке за последние 85 лет. В ней всесторонне рассмотрены его история и техника, даны портреты всех выдающихся деятелей за 150 лет, приведены нормативы технической и общефизической подготовки, изложены рекомендации по тактике ведения боя. Книги, столь насыщенной информацией, нет даже во Франции, на родине французского бокса сават.
Французский бокс сават. История и техника
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Французский бокс сават был создан в начале XIX века. Он является увлекательным видом спорта, эффективной системой самозащиты, прекрасным средством физического развития и поддержания формы. Современный французский бокс ничем не уступает таким популярным вСНГ видам единоборств, как корейское тхэквондо и японское каратэ, а кое в чем даже превосходит их. Французский бокс имеет всецело европейское происхождение, поэтому не связан с восточными религиозно-философскими системами. Он хорошо соответствует славянскому менталитету. Эта книга - первое пособие по французскому боксу, изданное на русском языке за последние 85 лет. В ней всесторонне рассмотрены его история и техника, даны портреты всех выдающихся деятелей за 150 лет, приведены нормативы технической и общефизической подготовки, изложены рекомендации по тактике ведения боя. Книги, столь насыщенной информацией, нет даже во Франции, на родине французского бокса сават.
Школа бокса для начинающих
Категория:
Бокс и кикбоксинг
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции. Положительное влияние занятий боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств позволяет рассматривать бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство физического воспитания и систему развития и совершенствования личности.
